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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
奶類是一種營養(yǎng)豐富的食品，富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對小孩的生長發(fā)育有著重要的作用。但是，小孩的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，如果喝奶過多，可能會對身體造成一定的負(fù)擔(dān)。
首先，奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，如鈣、磷等，這些營養(yǎng)物質(zhì)需要通過腎臟來排泄。如果小孩喝奶過多，腎臟的負(fù)擔(dān)就會加重，可能會導(dǎo)致腎臟損傷。
其次，奶中含有較高的乳糖，如果小孩喝奶過多，可能會導(dǎo)致乳糖不耐受，出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀。
此外，奶中還含有較高的脂肪和熱量，如果小孩喝奶過多，可能會導(dǎo)致肥胖，增加患心血管疾病等疾病的風(fēng)險。
因此，小孩喝奶要適量，一般每天喝250-500毫升即可。同時，要注意選擇適合小孩年齡的奶制品，如配方奶、酸奶等。在給小孩喂奶時，要注意控制奶量和喂奶速度，避免小孩嗆奶。
總之，喝奶過多對小孩身體有害，家長應(yīng)該注意控制小孩的奶量，以保證小孩的健康成長。
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