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晚上喝姜湯對身體有害嗎

晚上喝姜湯對身體可能有害,也可能沒有害,需結(jié)合患者體質(zhì)分析。一般來說,虛寒體質(zhì)者晚上適量喝姜湯沒有害,熱性體質(zhì)者晚上喝姜湯有害。

1、沒有害

如果是虛寒體質(zhì),體內(nèi)陽氣不足,寒氣較重,適量喝姜湯一般對身體無害,還可以起到溫煦作用。姜湯用生姜熬制,性質(zhì)大熱,具有溫中散寒的作用,適合虛寒體質(zhì),能減輕體寒、陽氣不足導(dǎo)致的手腳冰涼、怕冷、腹痛等癥狀。

2、有害

如果本身是熱性體質(zhì),體內(nèi)陽氣過盛,陰液不足,晚上喝姜湯對身體有害。姜湯并不適合熱性體質(zhì)的人,盲目喝會加重燥熱,引起失眠、煩躁等癥狀。還會激發(fā)陽氣,宣泄于外,容易出現(xiàn)發(fā)熱、口干舌燥等表現(xiàn)。

此外,姜湯中含有姜酚,這種物質(zhì)具有刺激性,如果晚上喝得太多,會刺激胃腸道,引起胃部灼燒感、疼痛、消化不良等癥狀,影響睡眠質(zhì)量。

建議先去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診,經(jīng)中醫(yī)師辨證后,判斷是否可以喝姜湯。即使可以喝,也要控制飲用量,以免喝太多加重胃腸道負(fù)擔(dān)。喝姜湯的時間不能太晚,避免在睡前喝。

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