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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腳扭筋了，醫(yī)學(xué)上稱為足踝部急性扭傷，一般需要2~3周的時間恢復(fù)，但具體恢復(fù)時間與損傷嚴(yán)重程度、治療方法等多種因素有關(guān)。
1.損傷嚴(yán)重程度：如果只是輕微的足踝扭傷，僅有輕度腫脹和疼痛，一般恢復(fù)較快，2~3周即可恢復(fù)。如果扭傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了明顯的腫脹、疼痛和活動受限，恢復(fù)時間可能會相對延長。
2.治療方法：足踝扭傷后，如果及時進(jìn)行冰敷、加壓包扎、抬高患肢等處理，可以減輕腫脹和疼痛，促進(jìn)恢復(fù)。如果沒有及時治療，或者治療方法不當(dāng)，可能會導(dǎo)致病情加重，影響恢復(fù)。
3.個人體質(zhì)：不同人的體質(zhì)不同，恢復(fù)時間也會有所差異。一般來說，年輕人的恢復(fù)速度較快，老年人的恢復(fù)速度較慢。
足踝扭傷后，應(yīng)立即停止活動，避免受傷的足踝負(fù)重，可以用冰袋進(jìn)行冰敷，以減輕腫脹和疼痛。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬、塞來昔布等非甾體抗炎藥進(jìn)行治療。如果癥狀比較嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，以排除骨折等嚴(yán)重情況。
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