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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
全身筋疼是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。以下是一些可能導(dǎo)致全身筋疼的原因：
1.過度使用或勞累：長時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、重復(fù)性動(dòng)作或過度用力，可能導(dǎo)致肌肉和筋膜疲勞和損傷，引發(fā)全身筋疼。
2.姿勢不良：長時(shí)間保持不良姿勢，如彎腰、低頭或翹二郎腿等，可能導(dǎo)致肌肉和筋膜緊張，引發(fā)全身筋疼。
3.缺乏運(yùn)動(dòng)：長期缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉和筋膜萎縮、彈性下降，容易出現(xiàn)全身筋疼。
4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素D、鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，可能導(dǎo)致肌肉和骨骼健康問題，引發(fā)全身筋疼。
5.疾?。耗承┘膊。缋w維肌痛綜合征、多發(fā)性肌炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，可能導(dǎo)致全身筋疼。
6.精神壓力：長期處于高度緊張、焦慮或抑郁狀態(tài)，可能導(dǎo)致肌肉緊張和疼痛。
如果出現(xiàn)全身筋疼，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，注意保持良好的生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持正確的姿勢、均衡飲食等，有助于預(yù)防全身筋疼的發(fā)生。
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