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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
當(dāng)腳扭傷后出現(xiàn)淤血時，可以采取以下措施：
1.休息：立即停止活動，避免進一步損傷。讓受傷的腳得到充分的休息。
2.冰敷：在扭傷后的48小時內(nèi)，用冰袋或冷敷物敷在受傷的部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冰敷可以減輕疼痛和腫脹，減少淤血的形成。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的腳，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。包扎可以提供一定的支撐和減輕腫脹。
4.抬高患肢：將受傷的腳抬高至高于心臟的水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹和淤血。
5.藥物治療：可以服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，來緩解疼痛和減輕炎癥。但請在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。
6.物理治療：在醫(yī)生的建議下，可以進行一些物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，以促進淤血的吸收和恢復(fù)。
7.注意觀察：密切觀察受傷腳的情況，包括疼痛、腫脹、淤血的變化以及是否有其他異常癥狀。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
需要注意的是，嚴(yán)重的腳扭傷可能伴有骨折或其他損傷，因此在采取上述措施的同時，最好盡快就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷。醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案。
淤血痔瘡?fù)庵?/a>
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