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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
屈肌腱損傷的護理方式一般包括局部包扎、冷敷、按摩、使用藥物等。
1.局部包扎：可以使用彈力繃帶或敷料將受傷部位包扎起來，以減少活動時的摩擦和保護受傷部位。但要注意包扎不宜過緊，避免影響血液循環(huán)。
2.冷敷：在受傷48小時內(nèi)，可以使用冰袋或冷敷來減輕腫脹和疼痛。但要注意不要直接將冰袋貼在皮膚上，可以用毛巾包裹后再敷在受傷部位。
3.按摩：在受傷48小時后，可以進行適當?shù)陌茨砭徑饧∪饩o張和增加關節(jié)的靈活性，但要注意按摩力度不宜過大，避免加重損傷。
4.使用藥物：可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物，可以緩解疼痛癥狀。
在日常生活中，建議保持充分的休息，避免過度勞累。平時也要注意觀察身體情況，如果出現(xiàn)不舒服癥狀，需要及時到醫(yī)院就診。
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