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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
睡覺(jué)打呼嚕是一種常見的現(xiàn)象，很多人在睡覺(jué)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)這種情況，有些人打呼嚕的聲音還會(huì)越來(lái)越大。
首先，可能和鼻腔有關(guān)。鼻腔阻塞會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢，從而在睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)打呼嚕的情況。鼻腔阻塞可能是由于鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎等原因造成的，可以去看醫(yī)生，接受相關(guān)的治療解決該癥狀。另外，這可能也和口腔問(wèn)題有關(guān)，比如牙齒不正常、舌頭后縮等情況都可能引起打呼嚕的情況?？梢匀タ囱泪t(yī)，進(jìn)行相應(yīng)的治療和矯正。
其次，平躺著睡覺(jué)時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致舌頭和軟腭向后墜落，從而造成呼吸道阻塞，引發(fā)打呼嚕。這個(gè)問(wèn)題可以通過(guò)側(cè)臥睡覺(jué)，使用枕頭扶住頭部等方法減輕打呼嚕的情況。
此外，隨著年齡的增長(zhǎng)，導(dǎo)致咽部肌肉松弛會(huì)導(dǎo)致呼吸道變窄，從而出現(xiàn)更加嚴(yán)重的打呼嚕情況?？梢酝ㄟ^(guò)保持適當(dāng)?shù)捏w重、進(jìn)行口腔鍛煉等方法來(lái)減輕打呼嚕的情況。
總的來(lái)說(shuō)，解決打呼嚕問(wèn)題最重要的是找到引起打呼嚕的具體原因，然后針對(duì)性地采取相應(yīng)的措施來(lái)解決。如果嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，甚至有可能是睡眠呼吸暫停綜合征等疾病的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
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什么中藥治療打呼嚕
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r(shí)空氣經(jīng)過(guò)呼吸道時(shí)，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會(huì)導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時(shí)可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細(xì)»
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鼻炎打呼嚕
鼻炎是一種常見的上呼吸道疾病，通常表現(xiàn)為鼻腔內(nèi)的黏膜發(fā)炎導(dǎo)致的癥狀，如鼻塞、流涕、打噴嚏等。打呼嚕通常是由于呼吸道阻塞所致，而鼻炎患者由于鼻腔黏膜的腫脹和分泌物的增加，會(huì)導(dǎo)致鼻腔通氣受阻，從而影響呼吸... 詳細(xì)»
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打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，長(zhǎng)期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對(duì)身體的各... 詳細(xì)»
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
正常人一般是不打呼嚕的，打呼是一種病態(tài)，如果平時(shí)不打呼嚕，突然出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這種情況一定要小心，如果是短時(shí)間內(nèi)肥胖，則考慮是由于肥胖導(dǎo)致咽腔狹窄引起的。另外鼻炎鼻竇炎，鼻腔通氣不佳，或者是扁桃體肥... 詳細(xì)»
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