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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
上呼吸道感染發(fā)燒39度是一種常見的癥狀，可能會(huì)讓人感到不適和擔(dān)憂。以下是一些應(yīng)對(duì)方法：
1.服用退燒藥：可以按照醫(yī)生的建議服用退燒藥，如對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬。這些藥物可以幫助降低體溫，緩解發(fā)燒引起的不適。
2.多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入有助于防止脫水，并促進(jìn)身體代謝?？梢院劝组_水、果汁或清湯等。
3.休息：身體需要足夠的休息來恢復(fù)健康。盡量減少活動(dòng)，多休息，保證充足的睡眠。
4.物理降溫：可以使用溫水擦拭身體、冷敷額頭等方法來幫助降低體溫。但要注意不要過度降溫，以免引起不適。
5.注意飲食：選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如粥、面條、蔬菜等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，上呼吸道感染通常是由病毒引起的，抗生素對(duì)病毒感染無效。因此，不要自行使用抗生素，除非醫(yī)生明確建議使用。此外，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、避免接觸感染者等，也有助于預(yù)防上呼吸道感染的發(fā)生。
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