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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
低壓63是正常范圍內(nèi)，但高壓156已經(jīng)超出了正常范圍，這說(shuō)明有高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓是一種慢性病，如果不及時(shí)控制，可能會(huì)造成很多嚴(yán)重的健康問題，比如心臟病、中風(fēng)、腎臟問題等。
首先，需要盡快就醫(yī)，找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查，包括測(cè)量多次血壓、心臟檢查、腎臟功能等，以明確診斷和確定病因。
除了就醫(yī)外，平時(shí)的生活方式也需要做一些調(diào)整，包括：
1.飲食：控制鹽分?jǐn)z入，減少高鹽、高油、高糖的食物，多吃水果、蔬菜和全谷類食物，適量攝入粗雜糧及高纖維食物。
2.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)降低血壓有很大的幫助，每天保持30分鐘到60分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等。
3.控制體重：如果超重或者肥胖，減肥對(duì)控制血壓很重要。
4.戒煙限酒：煙草和酒精對(duì)血壓的影響很大，戒煙和限酒可以有效控制血壓。
5.減少壓力：學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，可以通過放松訓(xùn)練、冥想等方式減輕壓力，避免過度焦慮和情緒波動(dòng)。
除了這些生活方式的調(diào)整外，醫(yī)生還可能會(huì)給開具藥物治療方案，比如降壓藥物，用來(lái)控制血壓。在治療期間，需要定期返回醫(yī)院進(jìn)行隨訪，及時(shí)了解病情進(jìn)展，確保血壓在安全范圍內(nèi)。
總之，高血壓對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)嚴(yán)重的健康問題，需要引起足夠的重視。除了積極治療外，生活方式的調(diào)整也是非常重要的。建議盡快采取行動(dòng)，控制好自己的血壓，保持良好的健康狀況。
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高壓93低壓63正常嗎
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高壓與低壓的區(qū)別
李紅梅 主任醫(yī)師
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高壓106低壓66正常嗎
鄭東誕 副主任醫(yī)師
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高壓105低壓65正常嗎
修建成 主任醫(yī)師
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高壓94低壓54正常嗎
梁蘊(yùn)瑜 副主任醫(yī)師
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高壓120低壓70正常嗎
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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山西省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 心血管?？?
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高壓156低壓105嚴(yán)重嗎
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高壓98低壓63正常嗎
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高壓86低壓63正常嗎
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姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高壓156低壓96正常嗎
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
63歲老人高壓140低壓90正...
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
低壓63正常嗎
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高壓156低壓105嚴(yán)重嗎
血壓156/105毫米汞柱屬于高血壓病二級(jí)，也就是中度高血壓，具體嚴(yán)重程度或者是危險(xiǎn)性需要結(jié)合其它的心血管危險(xiǎn)因素來(lái)進(jìn)行具體的分層。對(duì)于高血壓病二級(jí)的患者來(lái)說(shuō)，需要及時(shí)的啟動(dòng)藥物治療，因?yàn)殚L(zhǎng)期的高血壓... 詳細(xì)»
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高壓98低壓63正常嗎
高壓98是屬于正常的高壓的，高壓的范圍是在90~120之間，低壓63也是屬于正常低壓，低壓的標(biāo)準(zhǔn)范圍應(yīng)該是60~80。如果高壓超過120，低壓超過80就考慮有血壓偏高的情況。需要經(jīng)常進(jìn)行測(cè)量，如果高壓... 詳細(xì)»
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女性高壓94低壓63，是否正常范圍內(nèi)？
那天，我表姐她突然臉色蒼白，說(shuō)自己感覺頭暈?zāi)垦?，我立馬就陪她去了醫(yī)院。醫(yī)生給表姐量了血壓，結(jié)果顯示高壓94mmHg，低壓63mmHg?？粗@個(gè)結(jié)果，我和表姐都愣住了，心想這血壓不是挺正常的嗎？??但是... 詳細(xì)»
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低壓49危險(xiǎn)嗎
低壓49mmHg在醫(yī)學(xué)上是偏低的，但并不一定直接構(gòu)成危險(xiǎn)。通常人體正常血壓值為收縮壓90/140mmHg，舒張壓60/90mmHg。因此，低壓49mmHg低于正常范圍的下限。對(duì)于體質(zhì)較弱的中年女性、老... 詳細(xì)»
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