那天，我表姐她突然臉色蒼白，說自己感覺頭暈?zāi)垦?，我立馬就陪她去了醫(yī)院。醫(yī)生給表姐量了血壓，結(jié)果顯示高壓94mmHg，低壓63mmHg。
看著這個(gè)結(jié)果，我和表姐都愣住了，心想這血壓不是挺正常的嗎？??但是表姐的癥狀又那么明顯，我們決定還是聽聽醫(yī)生怎么說。
醫(yī)生耐心地解釋，高壓94mmHg，低壓63mmHg對(duì)于女性來說，通常是屬于正常情況的。她告訴我們，一般情況下，人體的血壓低壓在60~89mmHg，高壓在90~139mmHg，都是屬于正常的范圍。所以，表姐的血壓雖然偏低一些，但仍在正常范圍內(nèi)，一般不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的不適。?????
但是，醫(yī)生也強(qiáng)調(diào)了，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)血壓的敏感度也不一樣。有些人即使血壓在正常范圍內(nèi)偏低一些，也可能會(huì)有不適感。表姐可能就是因?yàn)轶w質(zhì)原因，對(duì)血壓的變化比較敏感，所以才會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。?????
聽了醫(yī)生的解釋，我們這才放下心來。醫(yī)生給表姐開了一些調(diào)理身體的藥，并叮囑她要注意休息和飲食。醫(yī)生還告訴表姐怎么預(yù)防高血壓病，下面我來分享給大家：
1、飲食調(diào)節(jié)：
選擇低脂、低膽固醇食物，多食用新鮮蔬果，如瘦肉、蘋果、菠菜等。戒煙限酒，保持健康生活方式。
2、心情調(diào)節(jié)：
學(xué)會(huì)放松技巧，如深呼吸、冥想。積極應(yīng)對(duì)壓力，保持樂觀態(tài)度。
3、控制體重：
定期監(jiān)測(cè)體重，制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步。保持規(guī)律作息，每天保持8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。
過了幾天，我再去看表姐的時(shí)候，她已經(jīng)恢復(fù)得差不多了，臉色紅潤(rùn)，精神煥發(fā)。她笑著說，這次經(jīng)歷讓她更加明白了身體健康的重要性，以后一定要好好照顧自己。
通過這次經(jīng)歷，我也學(xué)到了很多關(guān)于血壓的知識(shí)。每個(gè)人的血壓都是獨(dú)特的，會(huì)受到各種因素的影響。所以，我們要時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況，一旦發(fā)現(xiàn)不適，就要及時(shí)去看醫(yī)生。??
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高壓94低壓54正常嗎
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高壓93低壓63正常嗎
梁蘊(yùn)瑜 副主任醫(yī)師
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高壓106低壓66正常嗎
鄭東誕 副主任醫(yī)師
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高壓105低壓65正常嗎
修建成 主任醫(yī)師
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高壓多少屬于正常范圍
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高壓120低壓70正常嗎
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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高壓94低壓66正常嗎
高壓94毫米汞柱，低壓66毫米汞柱在醫(yī)學(xué)上屬于正常的，一般正常人安靜狀態(tài)下高壓在60~139毫米汞柱之間，低壓在60~89毫米汞柱之間，如果高壓大于等于140毫米汞柱，或者低壓大于等于90毫米汞柱，屬... 詳細(xì)»
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高壓98低壓63正常嗎
高壓98是屬于正常的高壓的，高壓的范圍是在90~120之間，低壓63也是屬于正常低壓，低壓的標(biāo)準(zhǔn)范圍應(yīng)該是60~80。如果高壓超過120，低壓超過80就考慮有血壓偏高的情況。需要經(jīng)常進(jìn)行測(cè)量，如果高壓... 詳細(xì)»
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高壓94低壓54正常嗎
高壓94毫米汞柱，低壓54毫米汞柱屬于低血壓，這個(gè)血壓數(shù)值是不正常的，一般成年人低壓在60~89毫米汞柱之間，如果低壓低于60毫米汞柱屬于低血壓。引起血壓低的原因也有很多，比如藥物副作用，心力衰竭，電... 詳細(xì)»
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低壓94正常嗎
低壓醫(yī)學(xué)上是指舒張壓，如果低壓為94mmHg，那么就是不正常的，屬于輕度高血壓，也叫做一級(jí)高血壓。它可能是因?yàn)閯?dòng)脈硬化造成的，也可能是嚴(yán)重的失眠緊張勞累導(dǎo)致的?；颊呖梢栽谏罘绞脚c飲食上進(jìn)行調(diào)理，如果... 詳細(xì)»
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高壓88低壓58毫米汞柱，這個(gè)血壓是不正常的，因?yàn)椴还苁鞘湛s壓還是舒張壓都已經(jīng)低于正常值，屬于低血壓。當(dāng)然，這種情況，還需要結(jié)合患者平時(shí)的血壓水平，以及目前的癥狀來綜合判斷。如果患者是女性，平時(shí)血壓在... 詳細(xì)»
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