長期胃反酸會對胃黏膜造成一定的損傷，且在長時間的刺激下還可能導(dǎo)致胃壁穿孔。另外，長時間的胃反酸還會引起胃部的燒灼感，同時也可能會導(dǎo)致食管處出現(xiàn)異常的疼痛。因此，出現(xiàn)長期胃反酸的癥狀時，需要及時的對癥治療，防止癥狀惡化。一般在治療的時候需要先進(jìn)行胃鏡或者是食管透視項(xiàng)目，明確病因，在針對性的選擇一些抑制胃酸分泌的藥物進(jìn)行治療。存在感染時需要加用抗生素類藥物。所以，長期胃反酸一定不能忽視。那么，針對胃反酸我們平時應(yīng)該注意什么呢？
一、為什么會胃反酸？
胃反酸是由于胃功能或食管功能障礙所導(dǎo)致的。比如患有胃炎、胃潰瘍或腫瘤等，都會出現(xiàn)胃功能紊亂以及逆流，出現(xiàn)酸的反流，叫反酸，食管的病變也會出現(xiàn)反酸的癥狀。
反酸是胃部所有病變會引起的常見癥狀，首明確，反酸不是惡性病變，如果沒有嚴(yán)重的潰瘍和腫瘤，對癥處理即可。治療反酸藥物有很多，所以也需要對癥用藥。
二、胃反酸應(yīng)該如何調(diào)理？
1、禁煙禁酒，少吃多餐，不要過飽或過饑避避免，避免吃一些冷的、刺激性強(qiáng)的、較甜的、高淀粉的食物，比如巧克力、餅干等。如果胃反酸出現(xiàn)的很頻繁，可以先多吃面食，讓胃慢慢適應(yīng)。同時，睡覺前兩小時盡量不要吃東西，也不要喝過多的水，這樣同時還可以仰臥以防止胃酸倒流。
2、吃飯過后要適當(dāng)增加運(yùn)動量。每天飯后少量的走動，晚上也可以保持二十到三十分鐘的鍛煉時間，同時避免坐著看電視或玩手機(jī)，以減少胃酸倒流的可能性。
3、出現(xiàn)胃反酸的情況后，可以喝杯溫開水，在床上或者沙發(fā)上面選擇平躺的舒服姿勢，如果不能平躺，也要盡量保證依靠在座椅上，讓胃得到即可的舒展。同時，溫水會沖淡胃酸，可以有效緩解燒心的情況，讓癥狀得到一定的緩解。
4、注重身心，放松壓力。當(dāng)自身的壓力過大時，要學(xué)會找到適當(dāng)解壓的方式，對壓力進(jìn)行一定的釋放。不要降壓力進(jìn)行堆積，堆積壓力不僅僅不會解決問題，還會讓自己的身體更加難受。所以按時吃飯，放松身心，調(diào)節(jié)好自身的生活，對于治療病情也是有一定的幫助的。
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