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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
對(duì)于低血壓患者來(lái)說，飲食是非常重要的。通過合理的飲食可以幫助調(diào)節(jié)血壓水平，緩解癥狀，并提高身體的免疫力。以下是一些低血壓患者可以多吃的食物：
1.鹽水水果：低血壓患者可以多食用含水分豐富的水果，如西瓜、橙子、哈密瓜等。這些水果不僅可以補(bǔ)充身體所需的水分，還能幫助補(bǔ)充體內(nèi)的電解質(zhì)，有助于提高血壓。
2.高鹽食物：低血壓患者在飲食中可以適當(dāng)增加鹽的攝入量。鹽可以幫助提高血壓，并且有助于保持身體正常的電解質(zhì)平衡。但要注意適量，過量的鹽攝入對(duì)身體健康是有害的。
3.堅(jiān)果類食物：堅(jiān)果富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，如核桃、杏仁、花生等。這些食物可以提供身體所需的蛋白質(zhì)和能量，有助于增加血壓。
4.深色蔬菜：深色蔬菜如菠菜、紫甘藍(lán)等富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提高血壓。此外，這些蔬菜還富含葉綠素，有助于提高血液中的氧氣含量，減輕低血壓癥狀。
5.高蛋白食物：低血壓患者可以多食用雞肉、魚肉、蛋類等高蛋白食物。這些食物可以提供身體所需的蛋白質(zhì)和能量，有助于增加血壓。
此外，低血壓患者還應(yīng)該注意保持飲食的多樣性，避免偏食，盡量攝入各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)還需要適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的作息習(xí)慣，保持心態(tài)愉快，杜絕心情緊張、疲勞等不良因素，有助于改善低血壓癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療和指導(dǎo)。
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低血壓臨界
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長(zhǎng)期低血壓
長(zhǎng)期的低血壓，絕大部分屬于生理性的低血壓，一般血壓只是輕度的降低，患者并不會(huì)有明顯的不適，對(duì)于這一種類型大多數(shù)不需要進(jìn)行治療。因?yàn)檫^度的治療，可能會(huì)適得其反。平時(shí)在生活中可以通過改善飲食方式，加強(qiáng)體育... 詳細(xì)»
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低血壓94
如果低血壓(舒張壓)是94毫米汞柱就屬于輕度的高血壓病，低血壓就是舒張壓，正常范圍在60到89毫米汞柱。低血壓超過90毫米汞柱但收縮壓(高壓)不高屬于單純的舒張壓增高，它也是高血壓病的一種類型，對(duì)于單... 詳細(xì)»
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孕婦低血壓
孕婦低血壓，可能有兩個(gè)原因：1、它可能是由于子宮增大，壓迫大的血管，如主動(dòng)脈和腔靜脈而造成的。這可以通過側(cè)臥位睡覺，來(lái)減輕或避免。2、體位性低血壓。當(dāng)從坐位、跪位、蹲位快速站起來(lái)的時(shí)候，重力使血液離開... 詳細(xì)»
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夜晚低血壓
夜晚低血壓分為生理性的和病理性的低血壓，如果是生理性的低血壓，比如白天嚴(yán)重的勞累，晚間失眠或者是晚上飲酒以后出現(xiàn)的低血壓，像這一類型的低血壓，如果沒有明顯的癥狀，一般是不用進(jìn)行治療的定期監(jiān)測(cè)血壓、隨訪... 詳細(xì)»
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獻(xiàn)血低血壓
對(duì)于低血壓患者來(lái)說，最好是不要獻(xiàn)血。特別是血壓低于80/40毫米汞柱的患者，這種情況本身就需要積極檢查處理甚至搶救。而獻(xiàn)血會(huì)在短期內(nèi)導(dǎo)致血容量相對(duì)急劇的減少，會(huì)影響重要臟器的供血，比如引起腦供血不足，... 詳細(xì)»
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