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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)。由于高血壓在臨床上較為常見，低血壓容易被忽視。以下是一些有助于升高血壓的食物，可供低血壓患者挑選：
1.多吃高鈉、高膽固醇的食物：低血壓的患者，日常飲食中可以適當增加鹽的攝入，同時還可以多吃一些膽固醇含量較高的食物，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。
2.葷素兼吃，合理搭配膳食：低血壓的患者，在飲食上應(yīng)注意葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
3.如伴有紅細胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥：宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
4.蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品：具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力，可常食用。
除了以上食物外，低血壓患者還可以適當吃一些生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、五味子、山藥等有助于調(diào)節(jié)血壓的食物。需要注意的是，低血壓患者的飲食調(diào)理需要根據(jù)個人情況進行，如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
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長期的低血壓，絕大部分屬于生理性的低血壓，一般血壓只是輕度的降低，患者并不會有明顯的不適，對于這一種類型大多數(shù)不需要進行治療。因為過度的治療，可能會適得其反。平時在生活中可以通過改善飲食方式，加強體育... 詳細»
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低血壓94
如果低血壓(舒張壓)是94毫米汞柱就屬于輕度的高血壓病，低血壓就是舒張壓，正常范圍在60到89毫米汞柱。低血壓超過90毫米汞柱但收縮壓(高壓)不高屬于單純的舒張壓增高，它也是高血壓病的一種類型，對于單... 詳細»
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孕婦低血壓，可能有兩個原因：1、它可能是由于子宮增大，壓迫大的血管，如主動脈和腔靜脈而造成的。這可以通過側(cè)臥位睡覺，來減輕或避免。2、體位性低血壓。當從坐位、跪位、蹲位快速站起來的時候，重力使血液離開... 詳細»
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