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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
甲狀腺功能亢進是一種常見的內(nèi)分泌性疾病，也稱為甲狀腺亢進癥?；加屑谞钕俟δ芸哼M的人會出現(xiàn)代謝率加快、心率加快、體溫升高等癥狀。這些癥狀會影響患者的日常生活和運動鍛煉。因此，患有甲狀腺功能亢進的人在進行運動時需要特別注意以下幾點：
首先，患有甲狀腺功能亢進的人在進行運動時應(yīng)選擇適合自己的運動方式和強度。由于甲狀腺功能亢進會導致心率增快和代謝率升高，患者在進行有氧運動時要注意不要過度鍛煉，以免加重身體的負擔。建議選擇適量的有氧運動，如快走、慢跑等，避免過度劇烈的運動。
其次，患有甲狀腺功能亢進的人在進行運動時要注意充分的熱身和拉伸。熱身可以幫助肌肉和關(guān)節(jié)準備好運動，避免運動損傷，而拉伸則可以增加肌肉的柔韌性，減少運動后的肌肉疼痛和僵硬。
另外，患有甲狀腺功能亢進的人在進行運動時要特別留意體內(nèi)水分的補充。代謝率升高會導致體內(nèi)水分的流失，因此，患者在運動時要適量補充水分，避免出現(xiàn)脫水癥狀。
最后，患有甲狀腺功能亢進的人在進行運動時要及時休息。合理的運動計劃應(yīng)包括適當?shù)男菹r間，避免長時間的連續(xù)運動導致身體疲勞和過度消耗。
總之，患有甲狀腺功能亢進的人在進行運動時要注意調(diào)整運動方式和強度，進行充分的熱身和拉伸，及時補充水分，以及合理安排休息時間。同時，建議患者在進行運動前咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況制定適合的運動計劃，以保證身體健康和安全。
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甲狀腺功能亢進即甲狀腺功能亢進癥，是一種甲狀腺過度活躍的疾病，常見癥狀包括心悸、失眠、多汗、體重下降等。飲食在幫助控制甲狀腺功能亢進癥方面起著重要的作用。下面是一些甲狀腺功能亢進癥的飲食提醒：1、低碘... 詳細»
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