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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
正常情況下，甘油三酯的水平應(yīng)該在1.7mmol/L以下，甘油三酯2.02mmol/L高于正常范圍。然而，甘油三酯的水平會(huì)受到多種因素的影響，如飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、疾病等。以下是一些幫助降低甘油三酯水平的方法：
1.調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、豆類(lèi)等富含膳食纖維的食物攝入。
2.增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可以適當(dāng)進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等。
3.控制體重：對(duì)于超重或肥胖的人群，應(yīng)通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重，將體重指數(shù)（BMI）控制在18.5-23.9kg/m2之間。
4.戒煙限酒：吸煙和飲酒都會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成損害，增加甘油三酯水平，因此應(yīng)盡量戒煙限酒。
5.治療原發(fā)疾病：如果甘油三酯升高是由某些疾病引起的，如糖尿病、肥胖癥、腎病綜合征等，應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，以降低甘油三酯水平。
6.藥物治療：如果通過(guò)生活方式干預(yù)無(wú)法有效降低甘油三酯水平，可以考慮使用藥物治療。常用的藥物包括貝特類(lèi)藥物、煙酸類(lèi)藥物等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
總之，甘油三酯升高是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，它會(huì)增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、治療原發(fā)疾病等措施，可以有效降低甘油三酯水平，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。如果甘油三酯水平持續(xù)升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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甘油三酯2.1正常嗎
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甘油三酯4.2正常嗎
甘油三酯4.2mmol/L是不正常的。甘油三酯是一種有機(jī)化合物，是人體含量最多的脂類(lèi)。正常情況下，人體的甘油三酯處于平衡狀態(tài)，水平比較穩(wěn)定。當(dāng)人體進(jìn)食大量脂肪類(lèi)、碳水化合物，尤其當(dāng)空腹時(shí)，甘油三酯會(huì)明... 詳細(xì)»
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甘油三酯的正常范圍
甘油三酯的正常參考值在0.45—1.7毫摩爾每升，如果大于1.7毫摩爾每升稱(chēng)之為甘油三酯水平增高，根據(jù)我國(guó)成年人血脂異常防治指南的劃分標(biāo)準(zhǔn)，一般在空腹12個(gè)小時(shí)以上，抽血化驗(yàn)甘油三酯在1.7毫摩爾每升... 詳細(xì)»
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甘油三酯7.2正常嗎
甘油三酯是一種血液中的脂質(zhì)。甘油三酯7.2mmol/L是不正常的，具體如下分析：甘油三酯作為血液中重要的脂質(zhì)成分，其正常范圍通常低于1.7mmol/L。而7.2mmol/L的甘油三酯水平，顯然已經(jīng)大大... 詳細(xì)»
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甘油三酯2.6正常嗎
甘油三酯是一種脂肪，是人體內(nèi)的一種常見(jiàn)脂類(lèi)成分。在正常情況下，人體內(nèi)的甘油三酯水平應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)。一般來(lái)說(shuō)，甘油三酯的正常值應(yīng)該低于1.70mmol/L。如果甘油三酯水平為2.6mmol/L，... 詳細(xì)»
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甘油三酯6.8正常嗎
甘油三酯6.8mmol/L是不正常的，屬于高甘油三酯血癥。甘油三酯是血脂的一種，其正常范圍因檢測(cè)方法和人群而異。一般來(lái)說(shuō)，成年人空腹血清甘油三酯的正常范圍為0.45～1.69mmol/L。當(dāng)甘油三酯水... 詳細(xì)»
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