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李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 血液科
血液粘稠是一種常見的健康問題，它會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。以下是四種常吃的食物可以調(diào)節(jié)血液粘稠度：
1.魚類：魚類富含omega-3脂肪酸，這種脂肪酸可以降低血液中的膽固醇和三酰甘油水平，從而減少血液粘稠度。
2.蔬菜水果：蔬菜水果富含纖維素、維生素C和葉酸等營(yíng)養(yǎng)素，這些成分可以幫助清除體內(nèi)的自由基，減少氧化損傷，從而保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞的健康。
3.全谷類食品：全谷類食品富含膳食纖維、維生素B群和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，這些成分可以幫助降低血糖和膽固醇水平，從而減少血液粘稠度。
4.堅(jiān)果種子：堅(jiān)果種子富含健康的不飽和脂肪酸、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，這些成分可以幫助降低血脂和血糖水平，從而減少血液粘稠度。
通過合理的飲食搭配，可以有效地調(diào)節(jié)血液粘稠度，保持血管干凈暢通。同時(shí)，也需要注意控制攝入高脂、高糖的食物，避免過度飲酒和吸煙等不良生活習(xí)慣。
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樂華 揚(yáng)州市婦幼保... 婦產(chǎn)科
流白色的粘稠物是什么
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李方方 開封市中心醫(yī)... 血液內(nèi)科
什么是血液粘稠
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
降低血液粘稠度的食物
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李方方 開封市中心醫(yī)... 血液內(nèi)科
血液粘稠的原因
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血液粘稠的人，常吃這4物，血管干凈又暢通
人體在血液粘稠的情況下，往往會(huì)影響血管健康。因?yàn)檠禾^粘稠，正常的血液循環(huán)就會(huì)受到阻礙，此時(shí)血液無法及時(shí)流通，輸送到身體的各個(gè)部位。因此，就容易引發(fā)各種不良反應(yīng)，像常見的疲勞乏力，身體疼痛，肢體麻木... 詳細(xì)»
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血液粘稠就是高血脂？血液粘稠的人，不想血管堵塞，4件事要做好
有部分人血液粘稠度高十分恐慌，覺得就是高血脂癥出現(xiàn)了，會(huì)尋求各種各樣的方法來改善，在錯(cuò)誤行為的影響下指標(biāo)無法穩(wěn)定控制，還會(huì)帶來其他方面的影響。因此，要了解血液粘稠是怎么回事，和高血脂有哪些關(guān)聯(lián)，才能正... 詳細(xì)»
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血液粘稠要如何調(diào)理？做好這5點(diǎn)，或能讓血液“暢通無阻”
血液粘稠很危險(xiǎn)，因?yàn)橛胁糠秩说难芏氯?，循環(huán)無法保持良好就是原本血液粘稠度高沒有積極調(diào)節(jié)，血清膽固醇，甘油三酯水平超標(biāo)，可能會(huì)在血管壁產(chǎn)生血栓，后續(xù)脫落會(huì)引發(fā)其他嚴(yán)重疾病，因此，要了解血液粘稠如何調(diào)理... 詳細(xì)»
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血液粘稠的人，適合吃這4種食物，不妨一試
血液粘稠是一種常見的健康問題，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于血液粘稠的人來說，選擇一些適合的食物非常重要。以下是四種適合血液粘稠的人食用的食物：1.魚類：魚類富含omega-3脂肪酸，... 詳細(xì)»
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血液粘稠導(dǎo)致血管堵塞
血液粘稠是指血液中紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板等成分與血漿相對(duì)于水的比例增加，導(dǎo)致血液濃稠度增加。這種情況一般是由于血液中的紅細(xì)胞數(shù)量增加或者血漿凝固因子增加所引起的。血液粘稠度增加會(huì)導(dǎo)致血流速度減慢，影響... 詳細(xì)»
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