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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
愛(ài)趴著睡覺(jué)可能是多種原因引起的，包括睡眠習(xí)慣、呼吸問(wèn)題、消化問(wèn)題等。
1、睡眠習(xí)慣：對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，趴著睡可以提供更好的舒適度。這種姿勢(shì)可以減輕背部、頸部和肩部的壓力，有助于放松身體。
2、呼吸問(wèn)題：有些人在仰臥或側(cè)臥時(shí)可能會(huì)遇到呼吸問(wèn)題，如打鼾、呼吸暫停等。趴著睡可以打開(kāi)氣道，減少呼吸道阻力，從而改善呼吸。
3、消化問(wèn)題：對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，趴著睡可以緩解胃部不適，如胃酸倒流、胃脹等。這種姿勢(shì)可以減輕胃部壓力，促進(jìn)消化。
同時(shí)，如果有睡眠呼吸暫停等健康問(wèn)題，建議咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，以確定合適的睡眠姿勢(shì)。
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