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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
連續(xù)打籃球一周后左腿有點(diǎn)跛腳可能是肌肉疲勞、錯誤的運(yùn)動姿勢或技術(shù)、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)問題等原因?qū)е碌模ㄗh及時進(jìn)行治療。
1.肌肉疲勞：進(jìn)行運(yùn)動時，肌肉會收縮和放松，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，并消耗大量能量，如果肌肉疲勞，可能會感到酸痛、僵硬或無力。可以使用熱敷、按摩和輕度拉伸來緩解不適感。
2.錯誤的運(yùn)動姿勢或技術(shù)：打籃球時，錯誤的運(yùn)動姿勢和技術(shù)可能會給身體帶來額外的負(fù)荷，導(dǎo)致不適或受傷?？梢哉乙粋€經(jīng)驗(yàn)豐富的籃球教練進(jìn)行指導(dǎo)，學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動姿勢和技術(shù)。
3.肌肉拉傷：打籃球時，強(qiáng)烈的運(yùn)動和變動可能導(dǎo)致肌肉拉傷，引起疼痛、腫脹和牽拉感?？梢宰襻t(yī)囑使用冰敷來減輕疼痛和腫脹。
4.關(guān)節(jié)問題：連續(xù)打籃球可能會給關(guān)節(jié)帶來額外的壓力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)問題?？梢宰襻t(yī)囑通過藥物治療、物理治療或者手術(shù)的方式治療。
如果不適持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)以尋求專業(yè)意見和治療。
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