痛風(fēng)的出現(xiàn)和身體過多尿酸堆積有關(guān)，沒有通過正確的方式促進(jìn)尿酸排泄，排泄的量少，產(chǎn)生的量多，可能在關(guān)節(jié)受到刺激之后明顯紅腫熱痛，會讓患者生活質(zhì)量明顯降低，感覺到生不如死。因此，要采取合理的方式讓尿酸及時(shí)排泄，另外，痛風(fēng)發(fā)病期間身體會有明顯的不適感，也可以采取好的方式來減輕身體痛苦，否則夜間經(jīng)常發(fā)作的痛風(fēng)還會讓患者睡眠質(zhì)量明顯降低。
1、補(bǔ)充足夠水分
出現(xiàn)了痛風(fēng)想要減輕身體負(fù)擔(dān)，可以補(bǔ)充足夠的水分，通過飲水量充足對痛風(fēng)引發(fā)的不良癥狀有改善效果。很多人痛風(fēng)出現(xiàn)了，但是沒有注意水分的及時(shí)獲取，飲水量不足，身體排泄尿液的量少，不利于尿酸排出。如果可以保證有充足的飲水量，在痛風(fēng)發(fā)病期間多喝水，尿液排泄量多，尿酸隨著尿液排出，痛風(fēng)病情才會改善。
2、合理用藥
減輕身體痛苦的痛風(fēng)患者，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，已經(jīng)有痛風(fēng)出現(xiàn)，用藥得謹(jǐn)慎，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)尿酸排泄的藥物，藥物作用之后尿酸排泄速度加快，可以讓尿酸濃度高這種情況得到改善。
否則繼續(xù)在關(guān)節(jié)腔堆積很多的尿酸鹽，尿酸鹽結(jié)晶的刺激局部紅腫熱痛表現(xiàn)就明顯。想要積極改善，科學(xué)用藥很重要，如果患病期間耽誤治療，沒有堅(jiān)持用藥，可能病情會加重。
3、抬高患肢
要減輕痛風(fēng)患者的身體痛苦，通過抬高患肢這種方式有一定作用。很多人痛風(fēng)是在夜間發(fā)作的，在睡覺的過程中痛風(fēng)就出現(xiàn)局部關(guān)節(jié)，骨骼受到刺激，明顯紅腫熱痛，感覺到十分難受，可以通過將患肢抬高的方式減少關(guān)節(jié)受到的刺激，同樣可以減輕部分痛苦。
4、減少嘌呤攝入
發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)來襲身體有多種不良癥狀，特別是關(guān)節(jié)的紅腫疼痛表現(xiàn)明顯，可以通過控制飲食來幫助緩解。很多人飲食方法錯(cuò)誤，大量攝入容易產(chǎn)生尿酸的食物，而在尿酸鹽結(jié)晶大量堆積，尿酸濃度繼續(xù)升高的時(shí)候關(guān)節(jié)會受累。
為了避免這種情況出現(xiàn)，應(yīng)該懂得飲食的節(jié)制，緩解疾病時(shí)先管住嘴，容易產(chǎn)生尿酸的海鮮、動物內(nèi)臟、豆類食物遠(yuǎn)離，合理忌口讓身體恢復(fù)健康，疼痛表現(xiàn)才會改善，否則尿酸鹽繼續(xù)堆積，身體的不良癥狀明顯。
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