血壓的波動會對健康造成明顯的影響，因為身體健康血壓會在正常范圍內(nèi)變化，不會因為血壓過高或者過低對血管功能造成影響，但是，很多人血壓明顯波動，有上升的趨勢，而發(fā)展成了高血壓不良癥狀明顯，因此要了解血壓的波動和哪些原因有關(guān)，又有哪些措施可以達(dá)到控制血壓的效果，讓自己的血壓保持正常，否則健康會遠(yuǎn)離。部分人到了冬季發(fā)現(xiàn)血壓不穩(wěn)定，這種情況存在嗎？
到了冬季確實比較容易血壓升高，因為冬季天氣變化，溫度降低，如果沒有做好防寒保暖工作，經(jīng)常受到寒冷刺激，血管收縮痙攣可能會影響血壓的變化，而疾病加重并發(fā)癥出現(xiàn)可能性高，身體不良癥狀也明顯。可見，高血壓人群冬季控制血壓的措施要掌握，避免血壓高低起伏。
控制血壓要注意什么？
1、注意保暖
要防止并發(fā)癥出現(xiàn)的高血壓患者，在冬季應(yīng)該根據(jù)天氣的變化增減衣物，因為冬季早晚溫差大，氣溫偏低，經(jīng)常受到寒冷刺激容易讓血管收縮影響血壓的變化。為了讓血壓保持正常，需要注意保暖方面的問題，出門多穿點衣服，通過保持身體的溫暖可以讓血壓波動情況得到改善，血壓穩(wěn)定了，并發(fā)癥才能遠(yuǎn)離。
2、健康飲食
防止血壓升高影響身體健康，需要從飲食這方面入手護(hù)理身體，飲食方法正確尤為重要。很多人的血壓明顯波動源于不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常攝入辛辣食物、含酒精食物、高鹽食物，都有讓血壓波動的風(fēng)險。因此，在護(hù)理身體的過程中先了解哪些食物對血壓穩(wěn)定控制不利，及時遠(yuǎn)離，懂得忌口，血壓才能保持正常。
3、正確用藥
正確護(hù)理身體離不開藥物的使用，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥也可以發(fā)揮良好的控制血壓效果，很多人血壓明顯波動，但是在患病期間沒有謹(jǐn)遵醫(yī)囑，嚴(yán)格用藥，到了冬季藥物使用不規(guī)律，或者服用藥物的劑量不正確，都有可能會讓血壓波動，而在血壓明顯升高的時候身體重要器官功能受到影響，并發(fā)癥就容易出現(xiàn)。因此，要通過合理用藥達(dá)到控制血壓的效果。
4、認(rèn)真運動
冬季血壓容易波動，是并發(fā)癥發(fā)病率高的原因，如果要合理控制血壓，適當(dāng)鍛煉有必要。通過運動這種方式提高機體循環(huán)，代謝能力，還能夠產(chǎn)生熱量幫助驅(qū)寒保暖。另外，運動是增強身體素質(zhì)，幫助擴張血管，降低血壓的有效方法。很多人長時間缺乏鍛煉，運動量過少的影響下身體容易肥胖，血液循環(huán)速度也緩慢，通常血壓就會波動，需要通過鍛煉身體讓血壓保持正常。
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高血壓有哪些并發(fā)癥
高血壓如果長期得不到有效的控制，會導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，可以分為以下幾個方面：1、心血管并發(fā)癥：高血壓可能引發(fā)心臟病、冠心病、心絞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常等疾病。2、腦血管并發(fā)癥：高血壓可能導(dǎo)致腦... 詳細(xì)»
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高血壓的并發(fā)癥有什么
高血壓癥狀嚴(yán)重時，會造成高血壓性心病、高血壓腎病以及視網(wǎng)膜脫落等癥狀出現(xiàn)。建議如檢查出有高血壓的情況，要及時用藥治療，控制好血壓，避免血壓長期偏高，誘發(fā)其他癥狀出現(xiàn)。 詳細(xì)»
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原發(fā)性高血壓的并發(fā)癥
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