基于目前的社會生活環(huán)境下，人們大多處于亞健康生活狀態(tài)，經常會出現(xiàn)渾身酸痛的情況。躺在床上放松的時候，酸痛情況會減輕，但是一旦直立行走或是進行運動，酸痛的感覺又會加重。導致渾身酸痛的原因多種多樣。了解其中的原因，才能對癥下藥。
一、病毒性感冒風濕所引起
如果患者因為著涼而導致病毒性感冒，可能會引起發(fā)燒和渾身肌肉酸痛的情況。這類狀況應該注意保暖、祛涼防寒，肌肉酸痛的癥狀，會隨著感冒的愈合而好轉。如果患者患有風濕類的疾病，同樣也會導致渾身酸痛，這樣的病癥一般不容易被發(fā)現(xiàn)。所以如果出現(xiàn)間接性的肌肉酸痛，最好去醫(yī)院檢查一下，服用一些治療風濕類疾病的藥物渾身酸痛的癥狀會有所緩解。
二、運動過度所引起
運動之后出現(xiàn)渾身酸痛的癥狀，要考慮是否是運動過度。許多人一味的追求運動來保持自己良好的身材，但是卻沒有考慮到身體是否能夠承受這樣的運動強度。在運動的過程中，人體會產生大量的乳酸物質，過度運動之后乳酸物質無法通過身體代謝排除，堆積在身體內就會導致身體酸痛。休息之后，酸痛的情況會得到改善。通過運動保持身體健康固然很好，但是注意不要運動過量。
三、上呼吸道感染所引起
當身體出現(xiàn)渾身乏力、肌肉酸痛的癥狀，上呼吸道感染是最常見的病因。除此之外，還伴隨著頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，為排除腦膜炎等其他疾病，患者需要馬上到醫(yī)院進行就診。以免導致病情的惡化，危及患者生命。如果是一些年輕的患者，在醫(yī)院沒有查出明確的病因，有可能是心理因素，最好回家靜養(yǎng)，放松身心。
四、脾胃功能不適所引起
脾胃功能不適是導致患者渾身酸痛的其中原因之一。當身體腸胃功能出現(xiàn)問題就會導致代謝速度降低。胃里的食物不能夠完全被消化，食物中產生的酸性物質不能被排出體外，便導致患者出現(xiàn)渾身酸痛的癥狀。出現(xiàn)這種情況，患者應該經常食用養(yǎng)胃食物，保護脾胃。
如果出現(xiàn)渾身酸痛的癥狀，趕緊來對照一下，情況嚴重的患者，應及時到醫(yī)院就診。調整好自己的心情和精神狀況，積極的面對已經出現(xiàn)的病癥并采取有效的措施去解決。只有帶著積極的心態(tài)，疾病才能夠快速被治愈。
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