要讓身體保持健康，很多重要指標(biāo)得保持在正常范圍內(nèi)，因?yàn)椴糠旨膊〕霈F(xiàn)和這些指標(biāo)變化有關(guān)，特別是血糖波動(dòng)沒有采取合理的降血糖措施，會(huì)在血糖不斷升高之后引發(fā)糖尿病，而糖尿病又是影響明顯的慢性疾病，還會(huì)讓并發(fā)癥出現(xiàn)。那么，高血糖究竟有多么可怕呢？
身體要健康離不開各項(xiàng)指標(biāo)穩(wěn)定控制，而那些血糖明顯升高的人會(huì)讓身體受到傷害，高血糖的影響明顯，會(huì)不斷發(fā)展而引發(fā)糖尿病，患者的胰島素分泌不足，胰島功能降低，在影響下出現(xiàn)夜尿增多、口干舌燥、肢體發(fā)麻、體重下降等癥狀的可能性大，需要做好預(yù)防措施，發(fā)現(xiàn)血糖高及時(shí)控制。
如何改善高血糖？
1、積極鍛煉身體
要讓血糖保持穩(wěn)定，關(guān)鍵是有良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成。已經(jīng)有血糖波動(dòng)情況，堅(jiān)持鍛煉身體很有必要。現(xiàn)在很多人都有運(yùn)動(dòng)量不足的情況，而長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉，沒有足夠的運(yùn)動(dòng)量將體內(nèi)的糖分，脂肪消耗掉，肥胖的可能性大。
而過度肥胖也有健康隱患，更容易引發(fā)慢性疾病，是很多人高血壓、糖尿病、高血脂癥出現(xiàn)的原因。如果可以改掉不良的生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)血糖高認(rèn)真鍛煉身體，每天保證有充足的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體更加健康，血糖也趨于穩(wěn)定。
2、作息保持規(guī)律
血糖要保持正常關(guān)鍵是作息規(guī)律，每天有充足的睡眠時(shí)間進(jìn)行調(diào)節(jié)，很多疾病的患病率會(huì)下降。很多人卻經(jīng)常熬夜，有睡眠障礙也沒有及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施，很容易在睡眠時(shí)間不足之后影響內(nèi)分泌，身體的內(nèi)分泌失常，糖尿病這種代謝障礙性疾病更容易出現(xiàn)。為了讓胰島功能發(fā)揮分泌出胰島素控制血糖，應(yīng)該保持好的習(xí)慣，每天作息規(guī)律，做到早睡早起，有充足睡眠進(jìn)行調(diào)節(jié)身體才能保持健康。
3、健康飲食
血糖升高了應(yīng)該堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣，通過飲食調(diào)節(jié)也可以讓血糖穩(wěn)定下來。很多人明明有高血糖出現(xiàn)，但是在飲食過程中方法不正確，經(jīng)常胡亂飲食，部分熱量高的食物也大量攝入，容易讓指標(biāo)出現(xiàn)變化，進(jìn)而增加糖尿病的患病率。如果此時(shí)可以控制熱量攝入，遠(yuǎn)離高糖，富含脂肪以及膽固醇的食物，三餐也不要吃太飽，不僅促進(jìn)了消化系統(tǒng)健康，還對(duì)血糖控制有幫助。
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糖尿病是低血糖還是高血糖
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糖尿病與高血糖
高血糖是指血糖值高于正常范圍。包括糖尿病和糖尿病前期。糖尿病是有典型的多飲、多食、多尿、身體消瘦等三多一少癥狀，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后二小時(shí)血糖大于等于11.1mmol/L。而正常... 詳細(xì)»
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高血糖是糖尿病
高血糖不一定是糖尿病，糖尿病前期包括空腹血糖受損和糖耐量異常，只是血糖偏高，高于正常范圍的，尚未達(dá)到診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，比如說空腹血糖受損，是指空腹血糖大于6.1.但是小于7.0毫摩爾每升。只有空腹血糖... 詳細(xì)»
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糖尿病手術(shù)血糖控制
如果需要外科手術(shù)，建議一定把血糖控制好再手術(shù)。外科手術(shù)可以分為兩種，一種是急癥手術(shù)，第二種是擇期手術(shù)癥手術(shù)，比如說外傷需要馬上處理的這一部分病人可以先做完手術(shù)，然后再控制血糖。而對(duì)于擇期手術(shù)的糖尿病病... 詳細(xì)»
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糖尿病血糖怎樣控制
糖尿病是一種由多種病因引起的以慢性高血糖為特點(diǎn)的代謝性疾病，伴隨因胰島素分泌或者胰島素作用缺陷，引起的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和機(jī)體內(nèi)電解質(zhì)等一系列代謝紊亂。糖尿病的典型的臨床表現(xiàn)為“三多一少”的癥狀，即... 詳細(xì)»
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高血糖就是糖尿病嗎？
糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等各種致病因子，作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征。臨床上以高... 詳細(xì)»
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