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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
例假前一周減肥無效的原因有很多，主要與女性生理周期和激素變化有關。在月經(jīng)周期的不同階段，女性的身體會經(jīng)歷不同的變化，從而影響到減肥的效果。
首先，例假前一周是女性生理周期中的黃體期，這個階段激素水平的變化會導致身體多余的水分潴留，造成體重的波動。這意味著，即使在節(jié)食或運動的情況下，體重也不容易下降，因為其中包括的水分也會影響到稱重結(jié)果。
其次，在例假前一周，女性的新陳代謝也會有所減緩，導致燃燒熱量的速度變慢。這使得減肥變得更加困難，即使在正常情況下，同樣的飲食和運動計劃也會達不到相同的減肥效果。
另外，許多女性在例假前一周會出現(xiàn)情緒波動和食欲增加的情況，這會導致飲食控制變得更加困難。情緒波動和食欲增加會讓女性更容易傾向于食物，并且吃進更多的熱量，從而造成減肥計劃的失敗。
因此，了解這些生理周期的變化，可以幫助女性更好地制定減肥計劃，避免在這個時期浪費時間和精力。通過調(diào)整飲食和運動計劃，可以更有效地應對月經(jīng)周期對減肥計劃的影響，從而取得更好的效果。
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來例假一般是指來月經(jīng)，來月經(jīng)前一周胸部脹痛，可能是激素水平變化、穿戴不合適的內(nèi)衣、乳腺炎、乳腺癌等原因引起的，需要積極的進行治療。1.激素水平變化：在月經(jīng)周期中，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化，特別是雌... 詳細»
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患者在月經(jīng)來潮前一周出現(xiàn)白帶有血絲的情況下可能是由于炎癥刺激導致的，部分患者在月經(jīng)來潮前三天到五天的時間會出現(xiàn)白帶有血絲，是屬于月經(jīng)來潮的一種臨床表現(xiàn)，是屬于比較正常的生理現(xiàn)象。但是對于時間比較長，并... 詳細»
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