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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
水腫是指體內(nèi)的外周組織積聚過多的液體，導(dǎo)致身體表面出現(xiàn)浮腫的情況。雖然水腫會使人體感覺身體重了，但實際上，水腫并不會增加體重。
水腫的形成通常是由于體內(nèi)的液體在組織間隙中滯留，而不是體內(nèi)增加了額外的液體。這種液體多是經(jīng)過血液循環(huán)傳輸?shù)浇M織間隙中的，可能是由于某些原因?qū)е乱后w的排除受阻，或液體的重新吸收減少而引起的。造成水腫的原因有很多，比如心臟病、腎病、肝病、淋巴系統(tǒng)問題或局部創(chuàng)傷等。
因此，水腫并不是體內(nèi)增加了額外的體重。尤其是對那些擔(dān)心體重增加的人來說，沒必要因為水腫而過度擔(dān)心。
然而，盡管水腫本身不會使體重增加，但其可能導(dǎo)致體重的測量結(jié)果產(chǎn)生誤導(dǎo)。浮腫的部位通常是腿部、手臂、臉部等，這些部位的浮腫可能會給人一種體重增加的錯覺。實際上，當(dāng)水腫消退后，體重通常會恢復(fù)到原來的水平。
對于那些患有水腫的人，減少鹽的攝入、保持適當(dāng)?shù)捏w位、進行適度的運動等方法可能有助于減輕水腫癥狀。如果發(fā)現(xiàn)自己常常出現(xiàn)水腫的情況，建議及時咨詢醫(yī)生以確定其原因，并獲得適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
總的來說，水腫并不會增加體重。雖然水腫會使人感覺身體重了，但這只是暫時的現(xiàn)象。理解和采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣響?yīng)對水腫，有助于維持良好的身體健康。
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