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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
油甘子，也叫余甘子、庵摩勒、牛甘果等，是一種常見的熱帶水果。它的果實呈圓形或扁圓形，果皮光滑，顏色有綠色、黃色、紅色等。油甘子的果肉酸甜可口，營養(yǎng)豐富，具有多種作用和功效，以下是一些常見的：
1.抗氧化：油甘子富含維生素C、維生素E、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，可以清除自由基，減少氧化損傷，保護細胞健康。
2.提高免疫力：油甘子中的營養(yǎng)成分有助于增強免疫系統(tǒng)功能，提高身體的抵抗力，預防感染和疾病。
3.促進消化：油甘子含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，增加排便次數(shù)，緩解便秘問題。同時，它還能促進消化液的分泌，幫助消化食物。
4.降低血壓：油甘子中的鉀元素有助于調(diào)節(jié)血壓，維持心血管健康。
5.抗菌消炎：油甘子具有一定的抗菌消炎作用，可以幫助預防和治療口腔炎、咽喉炎等炎癥性疾病。
6.保護肝臟：油甘子中的一些成分對肝臟有保護作用，可以減輕肝臟損傷，促進肝細胞再生。
7.抗腫瘤：研究表明，油甘子中的某些化合物具有抗腫瘤活性，可能對預防和治療癌癥有一定的幫助。
8.美容養(yǎng)顏：油甘子中的維生素C和抗氧化物質(zhì)有助于抑制黑色素的生成，減少色斑，使皮膚更加光滑細膩。
需要注意的是，油甘子雖然具有多種功效，但并不能替代藥物治療疾病。在食用油甘子時，應適量食用，避免過量引起不適。此外，對于過敏體質(zhì)的人群，應謹慎食用油甘子，以免引起過敏反應。
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油甘子煮水的作用和功效
油甘子是一種常見的中藥材。它含有豐富的營養(yǎng)成分，如脂肪、蛋白質(zhì)、糖類、維生素等，具有很高的藥用價值。油甘子煮水的作用和功效主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1.清熱解毒：油甘子具有很好的清熱解毒作用，可以用于治... 詳細»
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油甘果的功效與作用
油甘果的功效與作用包括潤肺止咳、補充營養(yǎng)、預防便秘、提高食欲、改善血液循環(huán)等。1、潤肺止咳：油甘果富含有機酸、維生素C等營養(yǎng)成分，能夠有效滋潤肺部組織，起到潤肺止咳的作用。2、補充營養(yǎng)：油甘果里面含有... 詳細»
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余甘子喉片的作用功效
余甘子喉片是一種中藥制劑，主要成分為余甘子、薄荷腦等。它具有清熱解毒、潤喉止咳的功效，適用于口干咽燥、聲音嘶啞、咳嗽等癥狀。具體來說，余甘子喉片的作用功效如下：1.清熱解毒：余甘子含有豐富的黃酮類化合... 詳細»
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甘甘草的功效和作用
甘草是補中益氣的中草藥，可以用來治療多種疾病。其功效十分強大，不僅可以清熱解毒，祛痰止咳，還可以緩解脘腹。中醫(yī)常常使用甘草來補脾益氣，健脾胃，促進消化等。平時家里也會用甘草煮水，夏天飲用最佳，有清熱降... 詳細»
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大楓子油的功效與作用
大楓子油的功效與作用通常是提高免疫力、抗氧化、促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血糖、改善腸胃功能等。1.提高免疫力：大楓子油富含的多種營養(yǎng)物質(zhì)可以增強人體免疫力，提高抵抗力，預防感冒等疾病。2.抗氧化：大楓子油中的... 詳細»
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