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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳房下垂是很多女性朋友都會關(guān)注的一個問題，通常情況下，乳房下垂是由于年齡增長、生育、體重波動、缺乏適當(dāng)?shù)闹蔚纫蛩匾鸬?。對于許多人來說，乳房下垂是一種不愿意接受的變化，因此，很多人會尋求各種方式來改善乳房下垂的情況，包括運動。
適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助強化胸部肌肉，提高乳房的位置，但是運動并不能直接改變?nèi)榉拷M織的松弛程度。換句話說，乳房下垂主要是由于乳房周圍的皮膚和組織松弛引起的，并非肌肉松弛引起的。因此，運動可以提高胸部的肌肉張力，使乳房更加挺拔，但不能完全消除乳房下垂的問題。
總的來說，乳房下垂是一個常見的女性問題，適當(dāng)?shù)倪\動可以提高胸部肌肉張力，改善乳房的位置，但不能完全消除乳房下垂的問題。因此，建議女性朋友們保持適當(dāng)?shù)倪\動，正確穿戴內(nèi)衣，以延緩乳房下垂的速度，保持乳房的健康和美觀。
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