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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性炎癥性關(guān)節(jié)疾病，通常會導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和僵硬。除了藥物治療外，食療也是幫助控制炎癥和減輕癥狀的重要方法。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎食療吃以下食物：
1.富含omega-3脂肪酸的食物：omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可以幫助減輕炎癥和疼痛。常見的富含omega-3脂肪酸的食物包括魚類、亞麻籽、核桃和大豆。
2.富含抗氧化物質(zhì)的水果和蔬菜：抗氧化物質(zhì)可以幫助減少自由基的損害，從而減輕炎癥和改善關(guān)節(jié)炎癥狀。常見的富含抗氧化物質(zhì)的食物包括藍(lán)莓、草莓、菠菜、胡蘿卜、番茄等。
3.富含維生素D的食物：維生素D有助于維持骨骼健康，并且具有一定的抗炎作用。常見的富含維生素D的食物包括魚肝油、雞蛋、魚類和奶制品。
4.富含纖維的食物：纖維可以幫助控制體重，減少關(guān)節(jié)的壓力。常見的富含纖維的食物包括全谷類食物、豆類、水果和蔬菜。
另外，有些食物可能會加重炎癥和癥狀，患者需要避免或減少攝入這些食物，包括紅肉、加工肉制品、高糖食物、反式脂肪等。
總的來說，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎食療應(yīng)選擇富含omega-3脂肪酸、抗氧化物質(zhì)、維生素D和纖維的食物，避免或減少攝入一些可能加重炎癥的食物，通過良好的飲食習(xí)慣來幫助控制癥狀并改善生活質(zhì)量。同時，患者在進(jìn)行食療時也應(yīng)該結(jié)合自己的具體病情和飲食習(xí)慣，最好在專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行食療。
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療
高紅霞 主治醫(yī)師
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎針灸
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擅長：擅長類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
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什么是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性的自身免疫性疾病。一、病因其發(fā)病機制尚不完全清楚，但目前認(rèn)為遺傳、環(huán)境和免疫因素都可能對其發(fā)病起到作用。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎通常會在中年人中發(fā)病，吸煙、肥胖和某些感染也可能增加患病的風(fēng)險... 詳細(xì)»
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)腫脹
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，主要影響關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛、腫脹、僵硬和功能喪失。關(guān)節(jié)腫脹是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的常見癥狀之一，通常發(fā)生在手指、手腕、肘部、膝蓋、腳踝和足部等關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)腫脹的原因是炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)周... 詳細(xì)»
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎咋辦
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性自身免疫性疾病，它會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹和功能障礙。這種疾病通常會影響手、腕、肘、膝和腳踝等關(guān)節(jié)，嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量。治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的關(guān)鍵是早期診斷和治療。如果懷疑患... 詳細(xì)»
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病因
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病，其病因尚不完全清楚，但是研究表明遺傳、環(huán)境和免疫因素等可能都與發(fā)病有關(guān)。首先，遺傳因素是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的重要病因之一。一些研究發(fā)現(xiàn)，患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者通常會有家族史... 詳細(xì)»
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎危害
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性全身性自身免疫性疾病，主要侵犯關(guān)節(jié)，同時也會影響其他器官和系統(tǒng)。以下是關(guān)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎危害的一些常見方面：1.關(guān)節(jié)損害：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥、腫脹、疼痛和僵硬，尤其常見于手... 詳細(xì)»
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