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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
得了類風濕病的患者在飲食上需要注意一些問題，合理的飲食可以幫助控制病情，緩解癥狀。得了類風濕病應該吃以下食物。
1.富含抗氧化物質的食物：如水果、蔬菜、堅果等?？寡趸镔|可以幫助減輕炎癥，減少自由基的產生，有助于維持關節(jié)健康。
2.富含Omega-3脂肪酸的食物：如深海魚、亞麻籽油等。Omega-3脂肪酸有抗炎作用，可以減輕疼痛，緩解類風濕病的癥狀。
3.富含維生素D和鈣的食物：如奶制品、魚類等。維生素D和鈣有助于維持骨骼健康，預防骨質疏松癥，對類風濕病有一定的輔助作用。
除了以上食物外，患者還需要注意以下幾點飲食原則：
1.控制熱量攝入，避免肥胖。因為肥胖會增加關節(jié)的負擔，加重疼痛和炎癥。
2.減少攝入反式脂肪酸和飽和脂肪酸，盡量避免食用油炸食品和垃圾食品。這些食物會加重炎癥，對類風濕病不利。
3.控制食鹽攝入，避免食用過咸的食物。過多的鹽分攝入會導致關節(jié)水腫，加重疼痛。
總的來說，得了類風濕病的患者需要保持均衡的飲食，多攝入富含抗氧化物質、Omega-3、維生素D和鈣的食物，控制熱量攝入，減少攝入不健康的油脂和食鹽。同時，也應該遵循醫(yī)生的建議，根據(jù)個人的病情和身體狀況進行合理的飲食調理，以達到控制病情的目的。
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類風濕忌吃哪些食物
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得了類風濕該吃啥好
類風濕關節(jié)炎是一種慢性自身免疫性疾病，主要影響關節(jié)的健康。除了接受醫(yī)生的治療和藥物管理外，飲食也可以在緩解癥狀和改善生活質量方面發(fā)揮一定的作用。以下是一些對于類風濕患者有益的飲食建議：1.多吃蔬果：蔬... 詳細»
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得了風濕可以吃啥呢
以下是關于風濕患者飲食的一些建議：1.多吃蔬果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質和抗氧化劑，有助于減輕炎癥和增強免疫力。2.增加蛋白質攝入：蛋白質對于維持肌肉和組織的健康非常重要?？梢赃x擇瘦肉、魚類、豆類... 詳細»
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得了類風濕該怎么辦
類風濕是一種常見的慢性自身免疫性疾病，主要特征是關節(jié)炎和全身癥狀。這種疾病可能對患者的生活質量產生嚴重影響，因此，如果得了類風濕應及時采取相應的治療和管理。治療類風濕的方法主要包括藥物治療和非藥物治療... 詳細»
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得了類風濕該注意些什么
得了類風濕病，對患者的身體和生活都會造成一定的影響，因此需要一些注意事項來管理疾病和減輕癥狀。以下是一些類風濕病患者需要注意的事項。首先，患者需要定期的醫(yī)學檢查。這些檢查可以幫助醫(yī)生監(jiān)測疾病的發(fā)展和癥... 詳細»
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得了類風濕該注意避免什么
類風濕除了接受醫(yī)生的治療和藥物管理外，患者在日常生活中還需要注意以下事項，以幫助緩解癥狀、控制疾病進展，并提高生活質量。1.避免過度勞累：過度勞累會加重關節(jié)疼痛和疲勞感。患者應合理安排工作和休息時間，... 詳細»
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