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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸偏高但身體暫時(shí)沒(méi)有其他感覺(jué)，這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱為無(wú)癥狀高尿酸血癥。雖然沒(méi)有明顯的癥狀，但長(zhǎng)期尿酸偏高可能會(huì)對(duì)身體造成潛在的危害，因此需要引起重視。
尿酸是人體嘌呤代謝的產(chǎn)物，正常情況下，尿酸會(huì)通過(guò)腎臟排泄出體外，維持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的水平。當(dāng)尿酸生成過(guò)多或排泄減少時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致血液中尿酸水平升高。
對(duì)于尿酸偏高的人來(lái)說(shuō)，即使身體暫時(shí)沒(méi)有其他感覺(jué)，也需要采取一些措施來(lái)控制尿酸水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。以下是一些建議：
1.調(diào)整飲食：減少嘌呤的攝入，避免食用富含嘌呤的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜、水果的攝入。
2.增加水分?jǐn)z入：多喝水可以促進(jìn)尿酸的排泄，建議每天飲水量不少于2000毫升。
3.控制體重：肥胖是尿酸偏高的危險(xiǎn)因素之一，通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重，可以降低尿酸水平。
4.定期檢查：定期檢查血尿酸水平，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取相應(yīng)的措施。
需要注意的是，如果尿酸偏高持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛、紅腫等癥狀，可能已經(jīng)發(fā)展為痛風(fēng)，需要及時(shí)就醫(yī)治療。此外，尿酸偏高還可能與其他疾病相關(guān)，如心血管疾病、腎臟疾病等，因此需要進(jìn)行全面的身體檢查，以排除潛在的健康問(wèn)題。
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