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鄭遠 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
胸部拉傷通常是由于劇烈運動、重物撞擊或突然扭轉等原因導致胸部肌肉、筋膜或肋骨受傷。如果出現(xiàn)胸部拉傷，建議采取以下措施：
1.停止活動：拉傷后應立即停止活動，避免進一步加重損傷。
2.物理治療：冷敷、熱敷、按摩等，可以促進血液循環(huán)，緩解胸部拉傷的疼痛和肌肉僵硬。
3.藥物治療：疼痛明顯時，可以在醫(yī)生的指導下使用止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。
4.康復鍛煉：在拉傷后的2-3周，可以逐漸開始進行康復鍛煉，如胸部伸展運動、俯臥撐等，以增強胸部肌肉力量，預防再次受傷。
需要注意的是，如果胸部拉傷嚴重，出現(xiàn)呼吸困難、胸痛加劇等癥狀，應及時就醫(yī)。
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