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榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
女性的月經(jīng)周期通常會(huì)持續(xù)30至40年左右，但具體的時(shí)間長(zhǎng)度可能因個(gè)體差異而有所不同。
月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)周期性的生理現(xiàn)象，通常從青春期開(kāi)始，到更年期結(jié)束。在青春期，女性的卵巢開(kāi)始分泌雌激素和孕激素，這些激素會(huì)刺激子宮內(nèi)膜增厚，為受精卵的著床做好準(zhǔn)備。如果沒(méi)有受精卵著床，子宮內(nèi)膜就會(huì)脫落，形成月經(jīng)。
一般來(lái)說(shuō)，女性的月經(jīng)會(huì)在45至55歲之間逐漸停止，這一過(guò)程稱(chēng)為更年期。在更年期，卵巢功能逐漸衰退，雌激素和孕激素的分泌減少，導(dǎo)致月經(jīng)周期變得不規(guī)律，最終停止。
需要注意的是，月經(jīng)周期的長(zhǎng)度和規(guī)律性可能會(huì)受到多種因素的影響，如壓力、疾病、藥物等。如果女性的月經(jīng)周期出現(xiàn)異常，如周期過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短、月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少、月經(jīng)不規(guī)律等，可能是健康問(wèn)題的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
此外，女性在月經(jīng)期間需要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免性生活和劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，應(yīng)注意飲食健康，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免過(guò)度勞累和精神緊張。
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