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榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間可以用清水清洗外陰，但需注意以下幾點。
1.清洗頻率：每天清洗1-2次即可，過度清洗可能會破壞陰道的自然菌群平衡。
2.清洗方法：用溫水輕輕沖洗外陰，從前向后清洗，避免將肛門的細菌帶入陰道。不要使用香皂、沐浴露等刺激性的清潔劑，以免引起不適。
3.注意事項：在清洗時，不要沖洗陰道內(nèi)部，以免導致感染。同時，要使用干凈的毛巾或紙巾輕輕擦干外陰，保持外陰干燥。
此外，在月經(jīng)期間，還需要注意以下幾點：
1.及時更換衛(wèi)生巾：每2-4小時更換一次衛(wèi)生巾，以保持外陰清潔。
2.選擇合適的衛(wèi)生巾：選擇透氣性好、無香味的衛(wèi)生巾，避免使用含有香料或化學成分的衛(wèi)生巾，以免引起過敏或刺激。
3.注意個人衛(wèi)生：勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、寬松的內(nèi)褲，避免穿緊身褲或牛仔褲。
4.避免性生活：在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜脫落，子宮頸口張開，性生活容易導致感染。
5.注意飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。
總之，月經(jīng)期間可以用清水清洗外陰，但要注意清洗方法和頻率，保持外陰清潔和干燥。如果出現(xiàn)外陰瘙癢、疼痛、異味等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
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