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榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
在經(jīng)期，子宮內(nèi)膜脫落并排出，這個過程會伴隨著一些生理和心理上的變化，比如情緒波動、腹痛等不適癥狀。其中，肚子往下墜著疼是許多女性在經(jīng)期時常會出現(xiàn)的癥狀之一。
肚子往下墜著疼主要是由于子宮內(nèi)膜脫落引起的。在月經(jīng)來臨前，子宮內(nèi)膜會增厚，為了脫落，子宮會收縮并排出內(nèi)膜，這就導(dǎo)致了疼痛感。此外，疼痛可能還受到生理激素變化和神經(jīng)傳導(dǎo)的影響。這種疼痛通常會在月經(jīng)開始后1-2天逐漸減輕，并在月經(jīng)結(jié)束后消失。
對于來例假肚子往下墜著疼的癥狀，人們可以采取一些方法進行緩解和治療。首先，保持良好的生活習(xí)慣，包括規(guī)律的生活作息、充足的睡眠和健康的飲食，有助于減輕疼痛感。其次，適當(dāng)進行一些輕度的運動或做一些伸展拉筋的活動，有利于舒緩疼痛。此外，可以采用熱敷或者按摩的方法來緩解肚子的疼痛。如果疼痛感較為嚴(yán)重，也可以服用一些止痛藥來緩解疼痛。
除此之外，一些女性還可以通過調(diào)節(jié)飲食和藥物治療來緩解例假帶來的不適癥狀。例如，增加維生素B、E和鎂的攝入可以有助于緩解肚子疼痛。對于一些嚴(yán)重的例假痛，還可以考慮使用避孕藥或者其他激素療法來調(diào)節(jié)月經(jīng)周期和減輕疼痛。
當(dāng)然，如果疼痛感非常嚴(yán)重或者伴隨其他不適癥狀時，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。
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