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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
抬東西后感覺手腕疼不舒服可能是因為手腕受到了過度使用或受傷。這種情況在日常生活中很常見，以下是一些建議：
1.休息：停止使用受傷的手腕，避免加重疼痛和損傷。如果可能的話，使用另一只手完成日常活動。
2.冰敷：在受傷后的48小時內(nèi)，冰敷受傷的手腕可以減輕疼痛和腫脹。每次冰敷15-20分鐘，每天可進(jìn)行多次。
3.藥物治療：如果疼痛嚴(yán)重，可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬來緩解疼痛和減輕炎癥。
4.就醫(yī)：如果手腕疼痛持續(xù)不減或者伴有其他癥狀，如紅腫、發(fā)熱、活動受限等，建議及時就醫(yī)，以排除更嚴(yán)重的疾病，如骨折、關(guān)節(jié)炎等。
總之，抬東西后手腕疼不舒服可能是手腕扭傷或肌肉勞損引起的，但也可能是其他疾病的癥狀?？梢圆扇∫陨洗胧┚徑馓弁?，如果疼痛持續(xù)不減或者伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，以排除更嚴(yán)重的疾病。同時，為了預(yù)防手腕疼痛的發(fā)生，建議在抬重物時注意正確的姿勢和方法，避免突然用力或過度使用手腕。
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