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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
騎車摔傷肩膀和手肘，是一種常見的運(yùn)動損傷。在回答這個問題之前，需要了解更多關(guān)于受傷的情況，例如受傷的時間、傷勢的嚴(yán)重程度、是否有出血、腫脹、疼痛等癥狀。下面是一些一般性的建議和處理方法：
1.檢查傷勢：
-觀察傷口：檢查傷口的大小、深度和位置，判斷是否需要進(jìn)行縫合。
-檢查關(guān)節(jié)活動：檢查膀子和手肘的關(guān)節(jié)活動是否受限，是否有疼痛或異常響聲。
-檢查感覺：檢查膀子和手肘的感覺是否正常，是否有麻木或刺痛感。
-檢查骨骼：檢查膀子和手肘的骨骼是否有異常，如骨折、脫臼等。
2.處理傷口：
-清洗傷口：用生理鹽水或清水沖洗傷口，去除傷口表面的污垢和異物。
-止血：如果傷口有出血，可以用干凈的紗布或繃帶加壓包扎止血。
-消毒：用碘酒或酒精消毒傷口周圍的皮膚。
-包扎：用紗布或繃帶包扎傷口，注意不要過緊或過松。
3.冷敷：
-冷敷可以減輕疼痛和腫脹，每次冷敷15-20分鐘，每天3-4次。
-可以用冰袋或冷水浸泡的毛巾敷在傷口上。
4.抬高受傷部位：
-抬高受傷部位可以減輕腫脹，將受傷的膀子和手肘抬高到心臟水平以上。
5.就醫(yī)：
-如果傷口較深、出血較多、疼痛劇烈或關(guān)節(jié)活動受限，應(yīng)及時就醫(yī)。
-醫(yī)生會根據(jù)傷勢進(jìn)行處理，可能需要進(jìn)行縫合、拍片等檢查。
-在就醫(yī)前，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動和用力活動受傷的肩膀和手肘。如果有任何疑慮或擔(dān)憂，請及時就醫(yī)。同時，為了避免類似的損傷再次發(fā)生，建議在騎車前做好充分的準(zhǔn)備活動，佩戴合適的安全裝備，如頭盔、護(hù)肘、護(hù)膝等。
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