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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
網(wǎng)球肘是一種常見(jiàn)的肘部損傷，主要發(fā)生在從事網(wǎng)球、高爾夫、乒乓球等運(yùn)動(dòng)的人群中。癥狀包括肘部疼痛、腫脹、無(wú)力等，影響患者的日常生活和運(yùn)動(dòng)能力?？祻?fù)治療是網(wǎng)球肘的重要措施，以下是一些常見(jiàn)的康復(fù)治療方法。
首先，休息是治療網(wǎng)球肘的重要環(huán)節(jié)。讓受傷的肌肉和肌腱得到充分休息，避免再次受傷。此外，避免參與影響肘部的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)也是至關(guān)重要的。
其次，物理治療是網(wǎng)球肘康復(fù)的重要手段，其中熱敷、冷敷、按摩等療法可以有效緩解肘部的疼痛和腫脹。理療師還會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)康復(fù)計(jì)劃，包括肌肉拉伸、力量訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練等。
另外，藥物治療也是康復(fù)的重要手段之一。非甾體抗炎藥可以緩解疼痛和減輕腫脹，加快肘部的康復(fù)過(guò)程。另外，肌肉松弛劑和疼痛止痛劑也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
最后，對(duì)于嚴(yán)重的網(wǎng)球肘病例，手術(shù)治療可能是必要的。手術(shù)可以通過(guò)清除受損的肌腱組織或修改肌腱的原始附著點(diǎn)來(lái)修復(fù)肘部的功能。
總的來(lái)說(shuō)，網(wǎng)球肘是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，但通過(guò)合理的康復(fù)治療方法，大多數(shù)患者可以很好地康復(fù)。
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網(wǎng)球肘是什么
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什么是網(wǎng)球肘
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網(wǎng)球肘可以自愈嗎
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怎么恢復(fù)網(wǎng)球肘？
治療過(guò)程當(dāng)中，功能鍛煉也是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，中醫(yī)稱為“練功”。解除制動(dòng)后，每日可作適度的握拳、屈伸手肘、前臂旋前、旋后等動(dòng)作，當(dāng)然做哪一種動(dòng)作是需要專業(yè)人士指導(dǎo)。近年有一種橡膠棒（Flexbars）... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的飲食
網(wǎng)球肘其實(shí)是對(duì)肱骨外上髁炎的一種通俗叫法，它指的是人體肘部位置的軟組織和伸肌腱由于受到過(guò)度摩擦、牽拉而發(fā)生了一定程度損傷，進(jìn)而發(fā)展成為累積性損傷，我們常稱其為慢性無(wú)菌性炎癥。此病的臨床癥狀主要表現(xiàn)為肘... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的癥狀
網(wǎng)球肘是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，主要影響肘部外側(cè)的肌肉和骨骼。以下是網(wǎng)球肘的一些常見(jiàn)癥狀：1.疼痛：疼痛通常出現(xiàn)在肘部外側(cè)，尤其是在進(jìn)行手腕伸展和握拳動(dòng)作時(shí)，疼痛會(huì)加重。疼痛可能會(huì)向下放射到前臂和手指，甚... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的治療
網(wǎng)球肘，也稱為肱骨外上髁炎，是一種由于肘關(guān)節(jié)周圍肌肉和肌腱的過(guò)度使用和損傷引起的疼痛和炎癥。對(duì)于網(wǎng)球肘的治療，最主要的是控制疼痛和炎癥，同時(shí)減少對(duì)受損區(qū)域的壓力和刺激。以下是一些治療網(wǎng)球肘的常見(jiàn)方法：... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘針灸的穴位
網(wǎng)球肘是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，主要表現(xiàn)為肘部外側(cè)疼痛，影響手臂的活動(dòng)。針灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可以通過(guò)刺激穴位來(lái)緩解疼痛和改善功能。以下是一些常用于治療網(wǎng)球肘的穴位：1.曲池穴：位于肘部外側(cè)，屈肘時(shí)肘... 詳細(xì)»
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