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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
網(wǎng)球肘，也稱為肱骨外上髁炎，是一種由于肘關(guān)節(jié)周圍肌肉和肌腱的過度使用和損傷引起的疼痛和炎癥。對于網(wǎng)球肘的治療，最主要的是控制疼痛和炎癥，同時減少對受損區(qū)域的壓力和刺激。以下是一些治療網(wǎng)球肘的常見方法：
1.休息和避免過度使用：最重要的是給受損的肌肉和肌腱足夠的休息時間，避免過度使用肘部和手腕。
2.冰敷：在疼痛和腫脹明顯時，可以用冰敷來減輕炎癥和緩解疼痛。
3.物理治療：包括按摩、理療、牽引等方法，可以幫助肌肉和肌腱康復(fù)。
4.藥物治療：可以口服或局部使用消炎藥、止痛藥來緩解疼痛和減輕炎癥。
5.改變運(yùn)動習(xí)慣：調(diào)整運(yùn)動或工作姿勢，使用適當(dāng)?shù)钠餍?，避免造成過度壓力和刺激。
在治療網(wǎng)球肘的過程中，患者需要耐心等待癥狀緩解，同時積極配合醫(yī)生和理療師的指導(dǎo)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。對于慢性和嚴(yán)重的網(wǎng)球肘，可能需要進(jìn)行手術(shù)干預(yù)來修復(fù)受損的肌肉和肌腱。
總之，網(wǎng)球肘是一種常見的運(yùn)動損傷，對于患者來說，及時發(fā)現(xiàn)癥狀，正確治療是非常重要的。
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網(wǎng)球肘是什么
王文 副主任醫(yī)師
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什么是網(wǎng)球肘
李劼若 主任醫(yī)師
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什么是網(wǎng)球肘
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網(wǎng)球肘的治療
王海彬 主任醫(yī)師
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什么是網(wǎng)球肘
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網(wǎng)球肘可以自愈嗎
王文 副主任醫(yī)師
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怎么恢復(fù)網(wǎng)球肘？
治療過程當(dāng)中，功能鍛煉也是一個非常重要的環(huán)節(jié)，中醫(yī)稱為“練功”。解除制動后，每日可作適度的握拳、屈伸手肘、前臂旋前、旋后等動作，當(dāng)然做哪一種動作是需要專業(yè)人士指導(dǎo)。近年有一種橡膠棒（Flexbars）... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的飲食
網(wǎng)球肘其實是對肱骨外上髁炎的一種通俗叫法，它指的是人體肘部位置的軟組織和伸肌腱由于受到過度摩擦、牽拉而發(fā)生了一定程度損傷，進(jìn)而發(fā)展成為累積性損傷，我們常稱其為慢性無菌性炎癥。此病的臨床癥狀主要表現(xiàn)為肘... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的癥狀
網(wǎng)球肘是一種常見的運(yùn)動損傷，主要影響肘部外側(cè)的肌肉和骨骼。以下是網(wǎng)球肘的一些常見癥狀：1.疼痛：疼痛通常出現(xiàn)在肘部外側(cè)，尤其是在進(jìn)行手腕伸展和握拳動作時，疼痛會加重。疼痛可能會向下放射到前臂和手指，甚... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘針灸的穴位
網(wǎng)球肘是一種常見的運(yùn)動損傷，主要表現(xiàn)為肘部外側(cè)疼痛，影響手臂的活動。針灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可以通過刺激穴位來緩解疼痛和改善功能。以下是一些常用于治療網(wǎng)球肘的穴位：1.曲池穴：位于肘部外側(cè)，屈肘時肘... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘怎樣治療
網(wǎng)球肘是一種常見的運(yùn)動損傷，主要發(fā)生在網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動員以及經(jīng)常進(jìn)行手臂重復(fù)性動作的人群中。以下是一些治療網(wǎng)球肘的方法：1.休息：停止進(jìn)行引起疼痛的活動，讓手臂得到充分的休息。這是治療網(wǎng)球肘... 詳細(xì)»
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