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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
網(wǎng)球肘指肱骨外上髁炎,通常是指肌腱的止點(diǎn)在勞累等因素影響下,出現(xiàn)的無(wú)菌性炎癥。
肱骨外上髁炎的典型癥狀包括肘部外側(cè)的疼痛和壓痛,這種疼痛可能在握拳、抓物或進(jìn)行前臂旋轉(zhuǎn)時(shí)加劇。長(zhǎng)期的重復(fù)性動(dòng)作,如打字、繪畫(huà)、使用某些工具,甚至做家務(wù),都可能導(dǎo)致肌腱的微小損傷,并最終發(fā)展為此種炎癥。
治療肱骨外上髁炎通常包括休息、冷敷以減輕炎癥,以及采取適當(dāng)?shù)乃幬锆煼▉?lái)緩解疼痛和消炎。在嚴(yán)重的情況下,可能需要采用物理治療甚至手術(shù)治療來(lái)解決問(wèn)題。預(yù)防措施包括適當(dāng)調(diào)整工作和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,避免過(guò)度使用手臂,以及增強(qiáng)相關(guān)肌肉群的鍛煉來(lái)減少對(duì)肌腱的壓力。
如果有肱骨外上髁炎的癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專(zhuān)業(yè)的治療建議。
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網(wǎng)球肘是什么
王文 副主任醫(yī)師
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什么是網(wǎng)球肘
李劼若 主任醫(yī)師
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什么是網(wǎng)球肘
李濤 副主任醫(yī)師
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網(wǎng)球肘的治療
王海彬 主任醫(yī)師
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什么是網(wǎng)球肘
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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網(wǎng)球肘可以自愈嗎
王文 副主任醫(yī)師
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怎么恢復(fù)網(wǎng)球肘?
治療過(guò)程當(dāng)中,功能鍛煉也是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié),中醫(yī)稱(chēng)為“練功”。解除制動(dòng)后,每日可作適度的握拳、屈伸手肘、前臂旋前、旋后等動(dòng)作,當(dāng)然做哪一種動(dòng)作是需要專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)。近年有一種橡膠棒(Flexbars)... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的飲食
網(wǎng)球肘其實(shí)是對(duì)肱骨外上髁炎的一種通俗叫法,它指的是人體肘部位置的軟組織和伸肌腱由于受到過(guò)度摩擦、牽拉而發(fā)生了一定程度損傷,進(jìn)而發(fā)展成為累積性損傷,我們常稱(chēng)其為慢性無(wú)菌性炎癥。此病的臨床癥狀主要表現(xiàn)為肘... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的癥狀
網(wǎng)球肘是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷,主要影響肘部外側(cè)的肌肉和骨骼。以下是網(wǎng)球肘的一些常見(jiàn)癥狀:1.疼痛:疼痛通常出現(xiàn)在肘部外側(cè),尤其是在進(jìn)行手腕伸展和握拳動(dòng)作時(shí),疼痛會(huì)加重。疼痛可能會(huì)向下放射到前臂和手指,甚... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的治療
網(wǎng)球肘,也稱(chēng)為肱骨外上髁炎,是一種由于肘關(guān)節(jié)周?chē)∪夂图‰斓倪^(guò)度使用和損傷引起的疼痛和炎癥。對(duì)于網(wǎng)球肘的治療,最主要的是控制疼痛和炎癥,同時(shí)減少對(duì)受損區(qū)域的壓力和刺激。以下是一些治療網(wǎng)球肘的常見(jiàn)方法:... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘針灸的穴位
網(wǎng)球肘是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷,主要表現(xiàn)為肘部外側(cè)疼痛,影響手臂的活動(dòng)。針灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可以通過(guò)刺激穴位來(lái)緩解疼痛和改善功能。以下是一些常用于治療網(wǎng)球肘的穴位:1.曲池穴:位于肘部外側(cè),屈肘時(shí)肘... 詳細(xì)»