-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
網(wǎng)球肘，又稱肱骨外上髁炎，是一種常見的運動損傷。主要因伸肌肌腱在抓握和提舉物體時，受到反復(fù)的牽拉刺激而引起的慢性損傷。好發(fā)于經(jīng)常反復(fù)用力做肘部活動的人群，如網(wǎng)球運動員、羽毛球運動員、廚師、木工等。以下是從醫(yī)生角度提供的網(wǎng)球肘疼的治療方法：
1.休息：減少肘部活動，避免引起疼痛的動作，給受傷的肌肉和肌腱足夠的時間來恢復(fù)。
2.冰敷：在疼痛發(fā)作的最初48-72小時內(nèi)，每天冰敷3-4次，每次15-20分鐘，可緩解疼痛和炎癥。
3.藥物治療：包括非甾體抗炎藥和局部皮質(zhì)類固醇注射等，可以緩解疼痛和炎癥。
4.物理治療：包括熱敷、按摩、電療等，可以幫助放松肌肉，緩解疼痛。
5.牽拉治療：可以通過牽拉肘部和手腕的肌肉來緩解疼痛和緊張。
6.手術(shù)治療：如果其他治療方法無效，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)可以通過切開或關(guān)節(jié)鏡的方式進行，主要是切除或修復(fù)受損的組織。
總之，網(wǎng)球肘的治療方法包括休息、冰敷、藥物治療、物理治療、牽拉治療和手術(shù)治療等。具體的治療方法需要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度和患者的具體情況來選擇。同時，預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生也非常重要，建議在進行肘部活動時，注意正確的姿勢和動作，避免過度使用肘部肌肉和肌腱。
-
-
網(wǎng)球肘是什么
王文 副主任醫(yī)師
-
-
什么是網(wǎng)球肘
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
什么是網(wǎng)球肘
李濤 副主任醫(yī)師
-
-
網(wǎng)球肘的治療
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
什么是網(wǎng)球肘
侯輝歌 副主任醫(yī)師
-
-
網(wǎng)球肘可以自愈嗎
王文 副主任醫(yī)師
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長運用中草藥療...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長治療膝、踝部...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨一科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療下...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨一科
擅長：專長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長：擅長骨科常規(guī)檢查...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 上肢骨關(guān)節(jié)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療骨...
-
-
哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
擅長：骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長：頸椎病腰椎間盤突...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 上肢骨關(guān)節(jié)科
擅長：擅長于診治各種骨...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 上肢骨關(guān)節(jié)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合骨科、...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨一科
擅長：專長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
怎么恢復(fù)網(wǎng)球肘？
治療過程當(dāng)中，功能鍛煉也是一個非常重要的環(huán)節(jié)，中醫(yī)稱為“練功”。解除制動后，每日可作適度的握拳、屈伸手肘、前臂旋前、旋后等動作，當(dāng)然做哪一種動作是需要專業(yè)人士指導(dǎo)。近年有一種橡膠棒（Flexbars）... 詳細(xì)»
-
-
網(wǎng)球肘的飲食
網(wǎng)球肘其實是對肱骨外上髁炎的一種通俗叫法，它指的是人體肘部位置的軟組織和伸肌腱由于受到過度摩擦、牽拉而發(fā)生了一定程度損傷，進而發(fā)展成為累積性損傷，我們常稱其為慢性無菌性炎癥。此病的臨床癥狀主要表現(xiàn)為肘... 詳細(xì)»
-
-
網(wǎng)球肘的癥狀
網(wǎng)球肘是一種常見的運動損傷，主要影響肘部外側(cè)的肌肉和骨骼。以下是網(wǎng)球肘的一些常見癥狀：1.疼痛：疼痛通常出現(xiàn)在肘部外側(cè)，尤其是在進行手腕伸展和握拳動作時，疼痛會加重。疼痛可能會向下放射到前臂和手指，甚... 詳細(xì)»
-
-
網(wǎng)球肘的治療
網(wǎng)球肘，也稱為肱骨外上髁炎，是一種由于肘關(guān)節(jié)周圍肌肉和肌腱的過度使用和損傷引起的疼痛和炎癥。對于網(wǎng)球肘的治療，最主要的是控制疼痛和炎癥，同時減少對受損區(qū)域的壓力和刺激。以下是一些治療網(wǎng)球肘的常見方法：... 詳細(xì)»
-
-
網(wǎng)球肘針灸的穴位
網(wǎng)球肘是一種常見的運動損傷，主要表現(xiàn)為肘部外側(cè)疼痛，影響手臂的活動。針灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可以通過刺激穴位來緩解疼痛和改善功能。以下是一些常用于治療網(wǎng)球肘的穴位：1.曲池穴：位于肘部外側(cè)，屈肘時肘... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號