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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
網(wǎng)球肘是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，主要出現(xiàn)在網(wǎng)球、乒乓球和高爾夫等運(yùn)動(dòng)中，其主要癥狀是肘部疼痛和腫脹。治療網(wǎng)球肘的方法有很多種，其中使用貼膏藥是一種比較方便和有效的方法。在治療網(wǎng)球肘的過程中，一般可以選擇一些具有止痛、抗炎和促進(jìn)傷口愈合等功效的膏藥來(lái)貼敷。
常見的可使用的膏藥包括：
1.紅花油膏：紅花油膏是一種具有鎮(zhèn)痛、抗炎和舒筋活絡(luò)的中成藥膏藥，適用于治療肌肉酸痛、扭傷、骨折等癥狀。將紅花油膏涂抹在患處，然后用紗布包扎固定，每天使用1-2次，能夠緩解網(wǎng)球肘引起的疼痛和不適。
2.活絡(luò)油：活絡(luò)油是一種具有活血化瘀、消腫止痛的中藥膏藥，適用于各種外傷、扭傷、肌肉疼痛等情況。將活絡(luò)油涂抹在患處，并輕柔按摩，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥引起的腫脹和疼痛。
在使用膏藥貼敷時(shí)，應(yīng)注意清潔患處皮膚，并確保皮膚無(wú)傷口和過敏情況。貼敷后應(yīng)固定好膏藥，避免膏藥貼敷過緊或過松，以免影響療效。此外，在使用膏藥的同時(shí)，還可以結(jié)合適當(dāng)?shù)睦懑?、物理治療和藥物治療，綜合治療網(wǎng)球肘，加速康復(fù)。另外，在使用膏藥的過程中，如果出現(xiàn)過敏或者不適的情況，應(yīng)及時(shí)停止使用，并就醫(yī)咨詢。
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網(wǎng)球肘是什么
王文 副主任醫(yī)師
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什么是網(wǎng)球肘
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網(wǎng)球肘可以自愈嗎
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鄒平中醫(yī)院 骨科
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北京市回民醫(yī)院 骨科
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怎么恢復(fù)網(wǎng)球肘？
治療過程當(dāng)中，功能鍛煉也是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，中醫(yī)稱為“練功”。解除制動(dòng)后，每日可作適度的握拳、屈伸手肘、前臂旋前、旋后等動(dòng)作，當(dāng)然做哪一種動(dòng)作是需要專業(yè)人士指導(dǎo)。近年有一種橡膠棒（Flexbars）... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的飲食
網(wǎng)球肘其實(shí)是對(duì)肱骨外上髁炎的一種通俗叫法，它指的是人體肘部位置的軟組織和伸肌腱由于受到過度摩擦、牽拉而發(fā)生了一定程度損傷，進(jìn)而發(fā)展成為累積性損傷，我們常稱其為慢性無(wú)菌性炎癥。此病的臨床癥狀主要表現(xiàn)為肘... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的癥狀
網(wǎng)球肘是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，主要影響肘部外側(cè)的肌肉和骨骼。以下是網(wǎng)球肘的一些常見癥狀：1.疼痛：疼痛通常出現(xiàn)在肘部外側(cè)，尤其是在進(jìn)行手腕伸展和握拳動(dòng)作時(shí)，疼痛會(huì)加重。疼痛可能會(huì)向下放射到前臂和手指，甚... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的治療
網(wǎng)球肘，也稱為肱骨外上髁炎，是一種由于肘關(guān)節(jié)周圍肌肉和肌腱的過度使用和損傷引起的疼痛和炎癥。對(duì)于網(wǎng)球肘的治療，最主要的是控制疼痛和炎癥，同時(shí)減少對(duì)受損區(qū)域的壓力和刺激。以下是一些治療網(wǎng)球肘的常見方法：... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘針灸的穴位
網(wǎng)球肘是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，主要表現(xiàn)為肘部外側(cè)疼痛，影響手臂的活動(dòng)。針灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可以通過刺激穴位來(lái)緩解疼痛和改善功能。以下是一些常用于治療網(wǎng)球肘的穴位：1.曲池穴：位于肘部外側(cè)，屈肘時(shí)肘... 詳細(xì)»
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