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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
網(wǎng)球肘是一種常見的運動損傷，主要發(fā)生在網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球等運動員以及經(jīng)常進行手臂重復性動作的人群中。以下是一些治療網(wǎng)球肘的方法：
1.休息：停止進行引起疼痛的活動，讓手臂得到充分的休息。這是治療網(wǎng)球肘的關(guān)鍵步驟。
2.冰敷：在疼痛發(fā)作后的48小時內(nèi)，使用冰袋或冷敷布對肘部進行冷敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冰敷可以減輕疼痛和腫脹。
3.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛和炎癥。也可以使用局部外用藥物，如藥膏、貼劑等。
4.手術(shù)治療：在極少數(shù)情況下，如果保守治療無效，疼痛嚴重影響生活和工作，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法包括切開松解術(shù)、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等。
需要注意的是，網(wǎng)球肘的治療方法因人而異，具體的治療方案應(yīng)根據(jù)病情的嚴重程度和個體差異來制定。在治療過程中，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，注意休息，避免過度使用手臂，同時進行適當?shù)目祻陀柧殻源龠M恢復。
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網(wǎng)球肘是什么
王文 副主任醫(yī)師
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什么是網(wǎng)球肘
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什么是網(wǎng)球肘
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網(wǎng)球肘的治療
王海彬 主任醫(yī)師
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什么是網(wǎng)球肘
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網(wǎng)球肘可以自愈嗎
王文 副主任醫(yī)師
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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怎么恢復網(wǎng)球肘？
治療過程當中，功能鍛煉也是一個非常重要的環(huán)節(jié)，中醫(yī)稱為“練功”。解除制動后，每日可作適度的握拳、屈伸手肘、前臂旋前、旋后等動作，當然做哪一種動作是需要專業(yè)人士指導。近年有一種橡膠棒（Flexbars）... 詳細»
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網(wǎng)球肘的飲食
網(wǎng)球肘其實是對肱骨外上髁炎的一種通俗叫法，它指的是人體肘部位置的軟組織和伸肌腱由于受到過度摩擦、牽拉而發(fā)生了一定程度損傷，進而發(fā)展成為累積性損傷，我們常稱其為慢性無菌性炎癥。此病的臨床癥狀主要表現(xiàn)為肘... 詳細»
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網(wǎng)球肘的癥狀
網(wǎng)球肘是一種常見的運動損傷，主要影響肘部外側(cè)的肌肉和骨骼。以下是網(wǎng)球肘的一些常見癥狀：1.疼痛：疼痛通常出現(xiàn)在肘部外側(cè)，尤其是在進行手腕伸展和握拳動作時，疼痛會加重。疼痛可能會向下放射到前臂和手指，甚... 詳細»
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網(wǎng)球肘的治療
網(wǎng)球肘，也稱為肱骨外上髁炎，是一種由于肘關(guān)節(jié)周圍肌肉和肌腱的過度使用和損傷引起的疼痛和炎癥。對于網(wǎng)球肘的治療，最主要的是控制疼痛和炎癥，同時減少對受損區(qū)域的壓力和刺激。以下是一些治療網(wǎng)球肘的常見方法：... 詳細»
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網(wǎng)球肘針灸的穴位
網(wǎng)球肘是一種常見的運動損傷，主要表現(xiàn)為肘部外側(cè)疼痛，影響手臂的活動。針灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可以通過刺激穴位來緩解疼痛和改善功能。以下是一些常用于治療網(wǎng)球肘的穴位：1.曲池穴：位于肘部外側(cè)，屈肘時肘... 詳細»
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