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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
腳砸傷后出現(xiàn)腫脹是正常的生理反應(yīng)，是因為傷害引起了炎癥反應(yīng)。以下是一些可能的處理方法：
1.休息：受傷后應(yīng)盡量避免受傷的腳過度活動，休息可以減輕腫脹和疼痛。
2.冰敷：在受傷后的72小時內(nèi)，可以使用冰袋或冷敷布對受傷部位進(jìn)行冰敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冰敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。
3.抬高患肢：將受傷的腳抬高至高于心臟的水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
4.使用藥物：可以使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等來緩解疼痛和腫脹。但請注意，使用藥物應(yīng)遵循醫(yī)生的建議。
5.物理治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以進(jìn)行一些物理治療，如熱敷、按摩、超聲波等，以促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。
6.包扎：使用彈性繃帶對受傷部位進(jìn)行包扎，但不要包扎過緊，以免影響血液循環(huán)。
7.就醫(yī)：如果腳砸傷后腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈、活動受限或出現(xiàn)其他異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如X光檢查，以排除骨折等嚴(yán)重情況，并根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的治療方案。
需要注意的是，腳砸傷后的恢復(fù)時間因人而異，具體情況應(yīng)根據(jù)個人的傷勢和身體狀況而定。在恢復(fù)期間，應(yīng)避免受傷的腳過度負(fù)重和劇烈運(yùn)動，以免加重傷勢。同時，保持良好的飲食和生活習(xí)慣，有助于促進(jìn)恢復(fù)。
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