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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
肘內翻通常是由于肌肉和韌帶的不平衡導致的，可以通過一系列的物理治療來緩解并恢復正常功能。以下是一些常見的治療方法：
1.熱敷和冷敷：通過熱敷可以促進血液循環(huán)，減輕疼痛和肌肉緊張；而冷敷則可以減輕腫脹和炎癥，對于緩解肘部疼痛有一定的效果。
2.牽引療法：這是一種通過拉伸肌肉和韌帶的方法，可以緩解肌肉緊張和促進肘部關節(jié)的正?；顒?。
3.肌肉強化訓練：通過一系列的肌肉強化運動，可以恢復肌肉的平衡和穩(wěn)定肘關節(jié)的位置。
4.休息和保護：在治療期間，肘部應該得到充分的休息和保護，避免過度活動和受到外部傷害。
5.改變生活習慣：對于一些可能導致肘內翻的不良生活習慣，如長時間保持不良姿勢、過度使用肘部等，應該逐漸改變并避免。
總的來說，對于肘內翻的治療，應該采取綜合性的方法，包括物理療法、運動療法、改變生活習慣等。同時，患者還應該積極配合醫(yī)師的治療，按照醫(yī)囑進行康復訓練，以達到最佳的治療效果。
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