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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
肘內(nèi)翻是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，主要發(fā)生在肘部關(guān)節(jié)，是指肘部的前臂向內(nèi)翻，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受傷和疼痛。肘內(nèi)翻主要是由于肌肉、肌腱、韌帶和其他軟組織受到拉傷或扭傷引起的。
肘內(nèi)翻的癥狀包括肘部疼痛、腫脹、肘關(guān)節(jié)活動(dòng)受限和可能出現(xiàn)紫紅色瘀斑，嚴(yán)重的情況下還可能伴有韌帶撕裂或骨折。肘內(nèi)翻的常見原因包括運(yùn)動(dòng)時(shí)摔倒、不正確的抓握姿勢(shì)、過度使用肘部和突然的劇烈活動(dòng)。
對(duì)于肘內(nèi)翻的治療，最重要的是休息和減輕肘部的負(fù)荷，以便傷口得以愈合。同時(shí)可以采用冰敷和繃帶固定來減緩腫脹和疼痛。在癥狀緩解后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，包括肌肉強(qiáng)化和關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，以恢復(fù)肘部的功能和穩(wěn)定性。
在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，要遵循醫(yī)生或康復(fù)師的建議，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，避免過度負(fù)荷肘部。康復(fù)訓(xùn)練的目的是重建受傷肌肉和韌帶的力量和穩(wěn)定性，使肘部能夠恢復(fù)正常的功能和活動(dòng)范圍。
預(yù)防肘內(nèi)翻的關(guān)鍵是避免劇烈運(yùn)動(dòng)和不正確的抓握姿勢(shì)，保持肌肉和韌帶的力量和穩(wěn)定性，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)前熱身和伸展。此外，在進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)該佩戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)具和保護(hù)裝備，以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
總的來說，肘內(nèi)翻是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，需要及時(shí)和正確的治療和康復(fù)訓(xùn)練。通過合理的預(yù)防和保護(hù)措施，可以減少肘內(nèi)翻的發(fā)生，保護(hù)肘部的健康和功能。如果出現(xiàn)肘部疼痛和不適，建議及時(shí)就醫(yī)，以獲得專業(yè)的治療建議和指導(dǎo)。
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什么是肘內(nèi)翻
肘內(nèi)翻是一種肘部畸形，表現(xiàn)為肘部向內(nèi)翻轉(zhuǎn)，導(dǎo)致手臂外觀異常。肘內(nèi)翻的發(fā)生可能與多種因素有關(guān)，包括先天性因素和后天性因素。先天性肘內(nèi)翻可能是由于胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育異常導(dǎo)致的。后天性肘內(nèi)翻則可能是由于肘部骨... 詳細(xì)»
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肘內(nèi)翻如何確診
肘內(nèi)翻是一種肘部畸形，表現(xiàn)為肘部向內(nèi)彎曲。以下是一些可能用于確診肘內(nèi)翻的方法：1.癥狀評(píng)估：醫(yī)生會(huì)詢問患者的癥狀，包括肘部疼痛、活動(dòng)受限、畸形的外觀等?；颊呖赡軙?huì)注意到肘部向內(nèi)彎曲，手臂的外觀不正常。... 詳細(xì)»
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肘內(nèi)翻用哪些藥
肘內(nèi)翻是一種肘部畸形，通常是由于肘部骨折或其他損傷導(dǎo)致的。藥物治療通常不是肘內(nèi)翻的主要治療方法，但在某些情況下可能會(huì)使用一些藥物來緩解癥狀或輔助治療。以下是一些可能用于肘內(nèi)翻的藥物：1.止痛藥：如非甾... 詳細(xì)»
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肘內(nèi)翻的癥狀有哪些
肘內(nèi)翻是一種肘部畸形，其癥狀主要包括以下幾個(gè)方面：1.肘部外觀異常：肘內(nèi)翻患者的肘部會(huì)向內(nèi)側(cè)彎曲，手臂看起來向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。2.活動(dòng)受限：由于肘部畸形，患者的肘部活動(dòng)可能會(huì)受到一定程度的限制，尤其是伸展和旋... 詳細(xì)»
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肘內(nèi)翻是怎么回事
肘內(nèi)翻是指肘部關(guān)節(jié)向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)過度，導(dǎo)致肘部內(nèi)側(cè)的組織受損。肘內(nèi)翻通常是由于肌肉過度拉伸、肌肉不平衡、活動(dòng)不當(dāng)或外傷引起的。肘內(nèi)翻通常是運(yùn)動(dòng)員和體育愛好者常見的運(yùn)動(dòng)損傷之一。在進(jìn)行了激烈的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)或劇烈... 詳細(xì)»
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