-
-
謝杰偉 副主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 足踝外科
??在日常生活中，你是否遇到過這樣的怪事：腳踝一???♂?走路就疼得讓人難受，可仔細(xì)查看，表面卻毫無異樣，既沒有紅腫，也不見淤青。這突如其來的疼痛，就像一個(gè)隱藏在暗處的??“小怪獸”，時(shí)不時(shí)出來搗亂，嚴(yán)重影響著我們的正常生活。它究竟從何而來？是身體發(fā)出的何種警示信號(hào)？別著急，接下來就為你揭開這背后的神秘面紗，帶你找到疼痛根源，輕松應(yīng)對(duì)困擾。??
??1.輕微扭傷：日常不經(jīng)意的動(dòng)作，如走路時(shí)腳步姿勢(shì)不當(dāng)、上下樓梯踏空，雖未造成明顯腫脹淤青，但可能拉傷韌帶或肌腱，引發(fā)疼痛。
??2.過度勞損：長時(shí)間站立、行走或進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，會(huì)使腳踝反復(fù)承受壓力，造成慢性勞損，引起疼痛。像快遞員、運(yùn)動(dòng)員等人群較為常見。
??3.關(guān)節(jié)炎：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，初期炎癥較輕，外表可能無明顯癥狀。但關(guān)節(jié)內(nèi)部的炎癥會(huì)使走路時(shí)關(guān)節(jié)面摩擦加劇，產(chǎn)生疼痛。
??4.痛風(fēng)：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在腳踝關(guān)節(jié)處，走路時(shí)結(jié)晶刺激周圍組織，導(dǎo)致疼痛。常在夜間或清晨突然發(fā)作。
此外，神經(jīng)壓迫也會(huì)導(dǎo)致腳踝疼。
??注意事項(xiàng)：??
1.盡量多休息，避免長時(shí)間站立、行走或劇烈運(yùn)動(dòng)，防止疼痛部位進(jìn)一步損傷，加重疼痛。
2.疼痛初期，每天數(shù)次冰敷疼痛部位，每次15-20分鐘，可減輕炎癥和腫脹。注意不要讓冰塊直接接觸皮膚，可用毛巾包裹冰塊。
3.留意疼痛是否加重、是否出現(xiàn)腫脹、發(fā)熱、活動(dòng)受限等情況。若癥狀惡化或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
-
-
脫拐后走路腳踝痛原因
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
腳踝走路疼什么原因引起的
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
走路時(shí)膝關(guān)節(jié)突然發(fā)軟是半月...
晉松 主任醫(yī)師
-
-
外腳踝沒扭傷但突然腫痛的原...
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
腳踝囊腫手術(shù)多久走路
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長：擅長頸椎病、頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長：擅長治療各型頸椎...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長乳房疼痛，乳...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱側(cè)彎、頸...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：從事普外專業(yè)30...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院...
-
-
鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長：骨科疾病的診治
-
-
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
擅長：對(duì)骨外科的疾病的...
-
-
海帶下肚，胃卻鬧情緒？揭秘海帶與胃的微妙關(guān)系
海帶，這個(gè)來自深海的綠色寶藏，因其豐富的營養(yǎng)價(jià)值而備受青睞。然而，有時(shí)在享受這道美味佳肴后，有些人卻會(huì)遭遇胃里“翻江倒?！钡膶擂?。這究竟是怎么一回事呢？??首先，海帶雖然營養(yǎng)豐富，富含碘、鈣、鉀等多種... 詳細(xì)»
-
-
48歲女人突然不來月經(jīng)，原因在這里！
今天門診來了一個(gè)48歲的女性，說她的月經(jīng)就和大姨媽的脾氣一樣，一言不合就不來，最近還有脾氣暴躁、痘痘暴增等癥狀。問我究竟是什么原因？我告訴她，像她這個(gè)年齡的女人突然不來月經(jīng)有可能是絕經(jīng)、懷孕等生理性的... 詳細(xì)»
-
-
走路疼，表面卻無異常？揭秘腳踝疼痛幕后原因！
上個(gè)月，我的好友總是抱怨腳踝隱隱作痛，尤其是在走路時(shí)更加明顯。我們仔細(xì)檢查了她的腳踝，確實(shí)沒有發(fā)現(xiàn)任何紅腫或異常。于是我上網(wǎng)查了一下可能導(dǎo)致這一問題的原因有局部受涼、滑膜炎，另外骨性關(guān)節(jié)炎也是導(dǎo)致腳踝... 詳細(xì)»
-
-
射精后小便疼痛，原因在這！
我前幾天在家的時(shí)候，我朋友跟我發(fā)信息說，他射精后小便總是感覺疼痛，但是不射精又沒有小便疼痛的情況，這種情況已經(jīng)持續(xù)了一個(gè)星期了，這讓他非常困惑，不知道是怎么回事。我聽了他的話之后，決定跟他一起去醫(yī)院檢... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)