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頭亂心煩鬧情緒怎么辦

病情描述：頭亂心煩鬧情緒怎么辦
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這有可能是因?yàn)樽罱欢螘r(shí)間工作壓力比較大，或者是精神比較緊張所引起的，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下情緒，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，能夠有效緩解癥狀，但也有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂或者是植物神經(jīng)紊亂所引起的，這時(shí)候可以適當(dāng)口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

  • 陳姝
    陳姝 醫(yī)師
    奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    當(dāng)心煩的時(shí)候可以轉(zhuǎn)移注意力，從而可以有效平伏自己的情緒，比如多看一些幽默笑話的書籍，或者是看一些綜藝節(jié)目，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，可以讓心情放松下來(lái)，平時(shí)還可以作畫煉制品茶等來(lái)擴(kuò)展心理，或者通過(guò)做運(yùn)動(dòng)來(lái)發(fā)泄情緒，從而能夠排出身體里的毒素，或者吃些甜食。

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尚青華
尚青華 副主任醫(yī)師

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擅長(zhǎng)：對(duì)中醫(yī)科疾病的診治。
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龐吉成
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