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曾青山 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
??日常飲食中，食材的合理搭配關(guān)乎著營養(yǎng)攝入以及身體的健康狀況。??火龍果憑借其豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)元素，成為很多人喜愛的水果；??蝦也因其優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等諸多益處，頻繁出現(xiàn)在人們的餐桌上。然而，就是這兩種看似毫不相干的食物，當(dāng)我們考慮將它們一同放進(jìn)嘴里時(shí)，就不得不思考一個(gè)問題：它們到底能不能一起吃呀？下面，就讓我們揭開謎底。
??火龍果和蝦通常能一起吃。
火龍果含有豐富的水分、維生素（如維生素C、維生素B族等）、礦物質(zhì)（如鉀等）、膳食纖維以及具有抗氧化作用的花青素等成分。蝦主要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，還有蝦青素等對(duì)人體有益的物質(zhì)。這些成分之間并不會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成有害人體健康的毒素等物質(zhì)，所以從這個(gè)層面講，二者一起食用在理論上是可行的。
火龍果富含的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，利于腸道健康，其含有的維生素等營養(yǎng)成分能補(bǔ)充人體日常所需營養(yǎng)；而蝦所提供的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞、組織等構(gòu)建和修復(fù)的重要原料，同時(shí)其豐富的礦物質(zhì)對(duì)于維持骨骼健康、正常生理功能等也很關(guān)鍵。將火龍果和蝦搭配在一起吃，能使?fàn)I養(yǎng)攝入更加多樣化、均衡化，讓人體同時(shí)獲取不同類型的營養(yǎng)元素，有助于提升整體的營養(yǎng)狀況。
??不過，雖然二者能一起吃，但部分人群由于自身特殊的身體狀況，一起食用時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)一些不適，比如消化功能弱的人群，大量同食可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，還有對(duì)火龍果或蝦過敏的人，食用后會(huì)引發(fā)過敏反應(yīng)等情況，所以還是要根據(jù)自身情況合理選擇搭配食用。
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??多囊也就是多囊卵巢綜合征，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，多囊卵巢綜合征的治療一直是研究的熱點(diǎn)和難點(diǎn)。雖然目前已經(jīng)有了多種治療方法，但治療效果卻因人而異。那么，多囊究竟好治療嗎？??多囊卵巢綜合征的治療具有一定的挑戰(zhàn)... 詳細(xì)»
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菟絲子真的會(huì)上火嗎？答案出乎意料
菟絲子因其補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效，備受養(yǎng)生人士青睞。然而，使用菟絲子是否會(huì)上火，今天讓我們來一起來揭開這個(gè)謎團(tuán)??。菟絲子歸肝、腎、脾經(jīng),傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，菟絲子具有補(bǔ)腎陽、益腎精、養(yǎng)肝明目、止瀉安胎的... 詳細(xì)»
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吃完火龍果拉肚子嗎
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吃完面包能吃火龍果嗎
吃完面包后可以吃火龍果。首先，火龍果中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能，預(yù)防便秘。同時(shí)，其富含的維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，抗氧化，對(duì)皮膚健康也有好處。其次，吃完面包后吃火龍果，可以豐富飲食的... 詳細(xì)»
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吃完火龍果能立刻喝水，但是需要注意適量飲用，避免對(duì)身體健康造成影響。首先，火龍果的水分含量非常高，大約在90%以上，因此在吃完火龍果之后是可以立刻喝水的。食物需要在胃部進(jìn)行分解消化，火龍果中的水分能夠... 詳細(xì)»
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