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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
水果是生活中必不可少的一樣食物，通過(guò)吃大量的水果能夠使人體活得每日的維生素所需。若是身體中缺乏某種維生素，就會(huì)導(dǎo)致人身體抵抗力下降體弱多病。近年來(lái)火龍果受到了很多人的喜愛(ài)，尤其是紅心火龍果尤為暢銷?；瘕埞胸S富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不管是老人還是小孩都很喜歡吃。不過(guò)網(wǎng)上有些網(wǎng)友反映，吃完火龍果后會(huì)拉肚子，那么火龍果是造成人拉肚子的根本原因嗎？
在日常的生活中火龍果是常見(jiàn)的水果，之前都是白心火龍果在市場(chǎng)上占據(jù)一席之地，隨著前兩年紅心火龍果的出現(xiàn)，使消費(fèi)者們紛紛轉(zhuǎn)向了紅心火龍果的懷抱之中?；瘕埞杏蟹浅６嗟暮谏麑?shí)，這個(gè)黑色小果實(shí)里面含有肺腑的花青素，花青素是一種天然的抗氧化劑，多吃火龍過(guò)能夠延緩肌膚衰老。還能夠預(yù)防序貫出現(xiàn)硬化的癥狀，對(duì)于腦中風(fēng)和癡呆癥的預(yù)防有很好的作用。
有部分人在食用完火龍果以后1~2個(gè)小時(shí)之后，可能會(huì)出現(xiàn)類似于拉肚子的癥狀。其實(shí)嚴(yán)格的來(lái)說(shuō)這個(gè)并不是拉肚子，而且火龍果本身具有的通便效果，這種腹瀉的情況不用吃藥物來(lái)止瀉?；瘕埞粌H有抗氧化的功效延緩肌膚的衰老，而且通便的效果也是很好的，是治療便秘的有效水果之一。因此在吃火龍果的時(shí)候一定需要注意攝入量，一次性不能夠吃太多的量，否則就會(huì)給腸胃潤(rùn)腸通便造成腹瀉的癥狀。
火龍果富含水溶性膳食纖維！這就是吃了火龍果會(huì)拉肚子的秘密！火龍果中含有豐富的膳食纖維，這也是為什么吃了火龍果之后會(huì)給人一種拉肚子的錯(cuò)覺(jué)。膳食纖維覺(jué)有強(qiáng)大促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，對(duì)于便秘的人群來(lái)說(shuō)，多吃火龍果無(wú)疑是一件好的事情。雖然火龍果具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以及排泄的作用，但是一天以內(nèi)吃一個(gè)火龍果就足夠了不能多吃，否則腸胃真的招架不住。
通過(guò)上文的介紹可以了解到，吃完火龍果拉肚子的原因，只是因?yàn)榛瘕埞哂型ū愕男Ч?，因此一些人在食用以后才?huì)出現(xiàn)類似拉肚子的情況。對(duì)于這種情況不用擔(dān)心，只是火龍果強(qiáng)大的通便功效發(fā)揮了作用?；瘕埞泻屑娂姷臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，膳食纖維、碳水化合物以及其它果蔬中所沒(méi)有的植物性白蛋白。這種具有戶型的植物白蛋白，進(jìn)入到人體以后能夠自動(dòng)的與重金屬結(jié)合，人體中的重金屬屬于有毒的物質(zhì)，因此多吃火龍果還具有排毒的功效。
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火龍果的升糖指數(shù)
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吃紅心火龍果拉肚子怎么辦
如果吃紅心火龍果拉肚子，可以先考慮是否自身對(duì)火龍果過(guò)敏，就是腸胃對(duì)火龍果不耐受。其次檢查是否是農(nóng)藥殘留或者水果自身放置時(shí)間過(guò)久或霉變而導(dǎo)致的腹瀉。建議一次食用適量火龍果，避免過(guò)量導(dǎo)致不消化而引起腹瀉，... 詳細(xì)»
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吃完火龍果尿尿會(huì)變紅嗎
火龍果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有大量的維生素C、纖維素和抗氧化物質(zhì)。正常情況下，火龍果的食用并不會(huì)導(dǎo)致尿液變紅。尿液的顏色主要由腎臟排泄的尿素、尿酸、尿酮體和水等成分決定。如果尿液出現(xiàn)異常顏色，可能是... 詳細(xì)»
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吃完火龍果大便紅色尿液偏紅
一般情況下，患者在吃完火龍果之后，導(dǎo)致大便紅色以及尿液偏紅，屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)榛瘕埞械募t色素會(huì)溶解在水分當(dāng)中，然后被腎臟和腸道所吸收，從而形成分泌物，這種情況下就會(huì)導(dǎo)致吃完火龍果之后出現(xiàn)小便偏紅，以... 詳細(xì)»
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吃完火龍果尿紅色怎么回事
如果吃了大量的火龍果以后導(dǎo)致出現(xiàn)尿液發(fā)紅的現(xiàn)象，很有可能是水果在體內(nèi)沒(méi)有完全代謝完成，從腎臟泌尿系統(tǒng)排出體外，引起尿液顏色的改變。如果是這種現(xiàn)象導(dǎo)致出現(xiàn)的是屬于生理性的表現(xiàn)，不需要過(guò)于緊張，也不需要做... 詳細(xì)»
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