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曾青山 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
酒是一種歷史悠久的飲品，自古以來(lái)便與人類的生活緊密相連。它不僅能增添節(jié)日和聚會(huì)的歡樂(lè)氛圍，還能在某些文化中象征著友誼和尊重。然而，隨著現(xiàn)代科學(xué)的發(fā)展，我們逐漸認(rèn)識(shí)到，過(guò)量飲酒對(duì)身體健康的危害不容忽視。????
為什么不能多喝酒？
肝臟負(fù)擔(dān)加重 ????
酒精是肝臟的“頭號(hào)敵人”。當(dāng)我們攝入酒精時(shí)，肝臟需要加班加點(diǎn)地工作來(lái)分解和代謝它。長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，進(jìn)而引發(fā)脂肪肝、酒精性肝炎，甚至肝硬化和肝癌等嚴(yán)重疾病。????
神經(jīng)系統(tǒng)受損 ????
酒精對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有顯著的抑制作用。短期內(nèi)，它可能導(dǎo)致我們失去判斷力、反應(yīng)遲鈍，甚至發(fā)生意外。長(zhǎng)期來(lái)看，過(guò)量飲酒會(huì)損害大腦功能，導(dǎo)致記憶力減退、注意力不集中，嚴(yán)重時(shí)還可能引發(fā)腦萎縮和癡呆。????
心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加 ????
酒精是心血管疾病的危險(xiǎn)因素之一。過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加心臟病、中風(fēng)等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，酒精還會(huì)影響心臟肌肉的收縮功能，對(duì)心臟健康構(gòu)成威脅。????
消化系統(tǒng)問(wèn)題頻發(fā) ????
酒精具有強(qiáng)烈的刺激性，會(huì)損傷胃黏膜，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。同時(shí)，它還會(huì)干擾營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和貧血等問(wèn)題。????
免疫系統(tǒng)功能下降 ?????
長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)削弱免疫系統(tǒng)的功能，使我們更容易感染疾病。這是因?yàn)榫凭珪?huì)干擾免疫細(xì)胞的正常功能，降低身體對(duì)疾病的抵抗力。????
綜上所述，酒雖然能帶來(lái)短暫的愉悅和放松，但過(guò)量飲酒卻會(huì)對(duì)我們的身體健康造成嚴(yán)重的傷害。???? 為了自己和家人的幸福與健康，我們應(yīng)該樹(shù)立正確的飲酒觀念，適量飲酒或盡量不飲酒。讓我們共同努力，珍惜生命，遠(yuǎn)離酒精的危害！????
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