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: 劉彩鵬 主治醫(yī)師 廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科

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??當(dāng)終于讓鼻血停止噴涌，身體疲憊不堪，只想躺下。但先別急，貿(mào)然躺下可能存在隱患，究竟鼻血止住了多久能躺下，才能確保安全，接下來為你詳細(xì)解。??

一般建議鼻血止住后至少保持頭部直立位或稍微前傾姿勢(shì)?30分鐘-1小時(shí)后再躺下。這是因?yàn)楸浅鲅m然暫時(shí)止住了，但鼻腔內(nèi)的血管破裂處可能還比較脆弱，躺下時(shí)頭部位置改變，血液在重力作用下可能再次流向鼻腔受傷部位，導(dǎo)致再次出血。例如，如果剛止住鼻血就立刻躺下，尤其是頭后仰的姿勢(shì)，可能會(huì)使鼻腔內(nèi)的血液倒流進(jìn)入咽喉部，刺激喉部引起嗆咳，并且可能會(huì)使血液咽下，引起胃部不適，甚至嘔吐，同時(shí)也會(huì)增加鼻腔再次出血的風(fēng)險(xiǎn)。??

??注意事項(xiàng)：??

1.在鼻出血后的數(shù)小時(shí)內(nèi)，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳躍、彎腰、用力搬重物等。

2.手指或其他物品進(jìn)入鼻腔可能會(huì)損傷鼻腔黏膜，破壞剛形成的凝血塊，引發(fā)再次出血。

3.可以使用生理性海鹽水噴霧來保持鼻腔濕潤。

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